经期能吃米粉吗
月经是女性的一种生理现象,相信很多女性朋友都知道,女性在月经期间的时候有很多东西是不能吃的,比如冰淇淋和雪糕等凉的东西或者是比较辣的东西也是不能吃的,这些凉的东西和辣的东西吃了以后会加剧痛经,所以,女性朋友在惊奇的时候一定要好好照顾自己的身子。
米粉是我们经常吃的一种东西,尤其是在四川的绵阳地区,这里的米粉十分的出名,那么,很多女性都会有这样一个问题,就是在月经期间的时候能不能吃米粉,下面我们去看看经期到底能不能吃米粉。
经期是可以吃米粉的,只要不是口味太辣的米粉就可以。另外,经期的时候不要喝酒和咖啡。人在职场,身不由己。但给各位亲们一个劝告,经期千万不要喝酒。因为在经期里,身体是较为虚弱的,抵抗力也较差,喝酒容易加快血液循环,此时可能会使月经量增多。如果亲们喝的是冷啤酒,还可能会出现经痛的状况。
而且,经期来临前及期间,女性体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,容易将毒素积聚在体内。同样的,经期也不适宜喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。
女性朋友在经期的时候一定要注意护理,要经常保持私密处的清洁,而且,在月经期间的时候不能受凉,尤其是不能用凉水洗澡或者洗衣服,另外,女性朋友在月经来的期间也不能进行剧烈的运动,否则会加剧痛经,在月经期间最好能够保持心情的愉悦,避免过度焦虑和紧张,发现什么妇科类的疾病就要及时去治疗。
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