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![瘦手臂的最快方法 5大“瘦肉”法甩掉拜拜袖]( "瘦手臂的最快方法 5大“瘦肉”法甩掉拜拜袖")
瘦手臂的最快方法 5大“瘦肉”法甩掉拜拜袖
有一大部分的妹子为了减肥也真的是拼了，这边感觉胖了一点就要拼命的减，直到减到自己满意的为止，但是自己的两条手臂却怎么一直减不下来，到底是什么原因造成的呢？如果你其他地方都很好看，但是你难看的手臂却让你的美丽失色，到...
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![瘦肉炖汤的做法介绍]( "瘦肉炖汤的做法介绍")
瘦肉炖汤的做法介绍
生活当中瘦肉，各位同仁都非常的喜欢吃，因为受肉吃到嘴里并不像肥肉那样油腻，而且非常有嚼劲非常适合广大朋友们的使用，那么接下来就为大家介绍几个瘦肉炖汤的做法。不单单非常的清香纯正，而且都非常适合朋友们的胃口。冬瓜...
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![瘦肉煲汤的做法有哪些]( "瘦肉煲汤的做法有哪些")
瘦肉煲汤的做法有哪些
夏天的天气非常热，很多人都经常觉得自己没有食欲，如果吃的菜太过于油腻的话，也会影响本就不怎么好的胃口。所以今天我们就给大家推荐一款非常清凉，同时滋补的疗效也非常好的一款汤品。相信大家肯定会非常喜欢这道做起来非...
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![纯瘦肉怎么做才好吃]( "纯瘦肉怎么做才好吃")
纯瘦肉怎么做才好吃
一、芹菜炒瘦肉。准备食材：瘦肉200克、芹菜200克、红椒3个、生姜5克、料酒15毫升、生抽20毫升、胡椒粉1克、鸡粉1克、生粉3克、精盐2克、食用油30毫升。1、瘦肉改刀切片，加入料酒、胡椒粉、生抽、鸡粉、盐。2、用手抓匀...
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![鹿茸炖瘦肉的做法及药膳功效]( "鹿茸炖瘦肉的做法及药膳功效")
鹿茸炖瘦肉的做法及药膳功效
鹿茸是备受现代人喜爱的养生佳品，经常吃鹿茸对于增强体质、改善睡眠都有很好的疗效。尤其是对于男性滋补，是一种不可多得的食材。鹿茸的吃法也是多种多样的，最为常见的就是鹿茸炖瘦肉。那么，它的功效有哪些呢？原料鹿茸6克，...
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![花胶瘦肉煲汤怎么做好吃？]( "花胶瘦肉煲汤怎么做好吃？")
花胶瘦肉煲汤怎么做好吃？
我们平时常见的鱼肚就是被称作花胶，花胶可以和瘦肉煲成汤，不仅营养价值高，而且味道极其鲜美，下面小编就为大家讲讲具体做法，一起来看吧！主料鱼胶1个猪瘦肉150g辅料盐适量步骤1.准备一个或两个花胶。猪肉稍稍带点油花比较香2...
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![瘦肉含隐性脂肪？最易迷惑人的7个营养误区]( "瘦肉含隐性脂肪？最易迷惑人的7个营养误区")
瘦肉含隐性脂肪？最易迷惑人的7个营养误区
在女性眼里，“脂肪”意味着长胖，因此，不少美眉在餐桌上只吃瘦肉。但你知道吗，瘦肉中所包含的脂肪属于隐性脂肪，且瘦肉中脂肪含量一般在0.4%~30%之间。除了对瘦肉的误解，生活中还存在许多迷惑大家的营养误区，不知道你中招了没...
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![瘦肉要怎么保存]( "瘦肉要怎么保存")
瘦肉要怎么保存
1、用浸过醋的湿布将鲜肉包起来，可以食肉保鲜一昼夜。2、将鲜肉煮熟，趁热放入熬过的猪油里，可保存较长时间。3、将鲜肉切成6.5厘米左右宽的块，在肉面上涂一层蜂蜜，用线串起挂在通风处，可存放一段时间。4、将鲜肉切块放入锅...
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![瘦肉主要成分是什么]( "瘦肉主要成分是什么")
瘦肉主要成分是什么
瘦肉的主要成分是蛋白质，各种瘦肉所含成分相近且较肥肉易于消化，瘦肉中约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，以及维生素和矿物质等，同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。一般人说的瘦肉指猪等家畜...
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![瘦肉冬菇粥怎么做？]( "瘦肉冬菇粥怎么做？")
瘦肉冬菇粥怎么做？
瘦肉粥大家一定都见过，至少看过别人做出来是什么样子的吧。其实，皮蛋瘦肉经久不衰是有原因的，因为它的确是名副其实的营养又美味的一道美食。今天我们所要讲的是在这个工序再加一点新的花样在里面的，冬菇瘦肉粥，怎么样听起...
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![高血脂者不宜多吃瘦肉]( "高血脂者不宜多吃瘦肉")
高血脂者不宜多吃瘦肉
目前社会上广泛流传这样一种观点，认为肥肉脂肪中含有大量饱和脂肪酸，对人体有害，常食肥肉会使人发胖，会引发体内血清胆固醇值提高，从而引发高血脂、动脉粥样硬化、脑溢血等心血管疾病。因此，很多人只吃瘦肉，不吃肥肉。瘦肉脂...
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![瘦肉的营养成分大全]( "瘦肉的营养成分大全")
瘦肉的营养成分大全
很多人喜欢吃瘦肉，瘦肉吃起来更有嚼劲，而且也不会有长胖的风险，所以相比之下，人们选择瘦肉多过肥肉，肥肉看起来比较油腻，脂肪含量比较高，会出很多油，而瘦肉味道和外观都是很不错的，营养价值也是很高的，接下来我们就为大家详细的...
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![瘦肉的营养价值介绍]( "瘦肉的营养价值介绍")
瘦肉的营养价值介绍
请问，你喜欢吃肥肉还是瘦肉？相信大多数的人都会异口同声的回答是瘦肉吧。试着想一想，现在的人几乎是每天都会有肉吃的，如果天天都让你吃肥肉，哪怕是换着花样做给你吃，请问你能吃下多少呢？那么反过来，若是瘦肉呢？其实说白了，就是...
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![瘦肉三鲜汤怎么做]( "瘦肉三鲜汤怎么做")
瘦肉三鲜汤怎么做
平时我很喜欢在家研究菜肴，最近喜欢上了瘦肉，瘦肉有延年衰老的作用，还可以减肥，如果想要瘦身的美眉如果想要减肥但是还想要吃肉的话可以试一试我推荐的菜肴：瘦肉三鲜汤。可以起到健脾开胃，补虚养身的作用，营养不良的人多吃可...
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![哪些人不适合吃羊瘦肉？羊瘦肉的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃羊瘦肉？羊瘦肉的副作用有哪些")
哪些人不适合吃羊瘦肉？羊瘦肉的副作用有哪些
日常饮食虽然是我们生活中再平常不过的事情了，如果没有科学的搭配好对身体也是有一定的伤害的，所以我们也要结合自身的情况去以及环境去选择食物，这样身体会变得更加健康，那么哪些人不适合吃羊瘦肉呢，下面一起看一下吧！副作...
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![炒瘦肉怎么处理]( "炒瘦肉怎么处理")
炒瘦肉怎么处理
用料：瘦肉200克、芹菜200克、红椒3个、生姜5克、料酒15毫升、生抽20毫升、胡椒粉1克、鸡粉1克、生粉3克、精盐2克、食用油30毫升。1、瘦肉改刀切片，加入料酒，胡椒粉，少量生抽，鸡粉和少量盐。2、用手抓匀后腌5分钟。3、芹菜...
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![枸杞叶瘦肉猪肝汤做法是什么]( "枸杞叶瘦肉猪肝汤做法是什么")
枸杞叶瘦肉猪肝汤做法是什么
很多人都知道枸杞叶，一般人们都用枸杞叶来做汤里面的材料，而枸杞叶瘦肉猪肝汤也是比较好喝出名的一种汤。枸杞叶瘦肉猪肝汤的做法非常简单，需要的材料也非常好找。猪肝的作用非常多，但是煮汤的时候，要注意火候，这样汤的味道...
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![瘦肉青菜汤怎么做]( "瘦肉青菜汤怎么做")
瘦肉青菜汤怎么做
瘦肉青菜汤是很常见的一道食材，就是将青菜和猪肉或者鸡肉等放在一起炖汤。青菜含有丰富的维生素，而肉含有大量的蛋白质，这二者的结合会让大家的营养均衡，而且口感上佳，制作也是很简单，适合孩子和老年人喝，那瘦肉青菜汤是怎么...
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![瘦肉丝瓜汤如何制作呢]( "瘦肉丝瓜汤如何制作呢")
瘦肉丝瓜汤如何制作呢
日常生活当中现在女孩子们最喜欢的一种方法，就是减肥瘦身，拥有漂亮的身材，是每个女孩子们的梦想，减肥最正确的方法除了运动以外，还需要注意自己日常的饮食健康，丝瓜是很好的瘦身产品，丝瓜中含有蛋白质，微量元素和碳水化合物，常...
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![瘦肉吃对了也可以减肥 这些肉吃了不容易发胖]( "瘦肉吃对了也可以减肥 这些肉吃了不容易发胖")
瘦肉吃对了也可以减肥 这些肉吃了不容易发胖
减肥是每个女生日思夜想的事情，但能坚持的人不多。而且每到冬天人们就会喜欢躲在被窝里，更不想出去运动。不过，最近听说吃瘦肉可以减肥，这个到底是不是真的呢？事情没你想的那么简单，只有瘦肉吃对了才能达到减肥效果。那么，吃...
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![清蒸瘦肉怎么蒸才好吃]( "清蒸瘦肉怎么蒸才好吃")
清蒸瘦肉怎么蒸才好吃
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![如何让瘦肉变嫩变滑]( "如何让瘦肉变嫩变滑")
如何让瘦肉变嫩变滑
1、在猪肉切好以后，往猪肉中加入鸡蛋清，注意不要将鸡蛋黄混入肉中，鸡蛋清可以保留猪肉的水分和营养，这样做的猪肉滑嫩可口。2、在炒猪肉前，加入生粉和食用油还有黄酒，充分拌匀，然后腌制一下。这样炒出来的猪肉会鲜嫩多汁，这个...
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![如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀]( "如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀")
如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀
瘦肉皮蛋粥，是一种在中国广东很常见的粥，在香港很受欢迎，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。行内简为称皮蛋瘦，又称为有味粥。如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个...
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![黑木耳蒸瘦肉的做法-男人的补肾美食]( "黑木耳蒸瘦肉的做法-男人的补肾美食")
黑木耳蒸瘦肉的做法-男人的补肾美食
先将黑木耳洗净，用清水浸发。猪肉，用温水洗过，切片，加盐、料酒、味精少许，拌匀。将木耳、肉片一并放碗中，加生姜片，隔水蒸熟后去生姜，加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆，佐餐食用。黑木耳蒸瘦肉的做法-男人的补肾美食男人的补肾...
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![瘦肉猪肝粥怎么做呢？]( "瘦肉猪肝粥怎么做呢？")
瘦肉猪肝粥怎么做呢？
粥是很多人早上喜欢食用的一种主食，并且粥很养胃，很多人都把他当成一种非常好的早餐，也是很多人在早上选择的一种，粥的种类也很多，有些人就很喜欢吃瘦肉粥，那么今天小编就为大家推荐一款瘦肉猪肝粥的做法吧。粥可以和胃补脾...
