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关于生理期的知识百科

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  • 生理期减肥方法

    生理期减肥方法

    减肥对于我们大部分人来说应该是比较熟悉的,尤其是对于那些比较胖的人来说,就是再熟悉不过了。很多女孩子一到夏天的时候就开始喊着要减肥,可是由于自己没有毅力,所以一般都是没有什么效果的。但是其实女孩子减肥,可以利用...

  • 生理期的非常饮食攻略

    生理期的非常饮食攻略

    女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,补充身体的营养注意饮食的技巧,这样才能让自己在那几天变得更轻松。月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。...

  • 生理期减肥 警惕月经不调

    生理期减肥 警惕月经不调

    月经初期也是塑造健美身材的好时机,而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。有大失血情形的女性最有效的减肥秘方,应多摄取菠菜、蜜枣、等高纤质食物,以利补血。赶紧来看看生理期减肥的注意事项。“月经不调”门诊病患...

  • 生理期真的可以做仰卧起坐吗?

    生理期真的可以做仰卧起坐吗?

    每个女性在生理期的时候都是比较虚弱的,而且大家也会或多或少的觉得身体的不适,当然痛经是月经期间最常见的现象。很多的女性在来月经的时候就会出现腹痛,而且在这个时期的时候是不能做剧烈的运动的。但是可以做一些轻柔...

  • 生理期能不能练瑜伽

    生理期能不能练瑜伽

    相信每个月总有几天很多女性都会感到比较烦躁,同时还会伴有小腹坠痛,身体乏力的现象。其实这就是因为她们处在生理期中,身体抵抗力和免疫力都有严重的下降,这样就非常容易引发疾病的侵袭。所以很多女性朋友们就会提出这样...

  • 生理期能不能喝碳酸饮料注意什么?

    生理期能不能喝碳酸饮料注意什么?

    每个女性在每个月都有那么几天,一些反常的情,而且也会影响到女性的食欲,所以今天小编在这里与大家详细的谈谈关于女性的生理期应该注意哪些东西,女性在生理期到底能吃什么样的东西?到底什么样的东西女性在生理期应该尽量的...

  • 掌握生理期护肤技巧 肌肤白嫩柔滑

    掌握生理期护肤技巧 肌肤白嫩柔滑

    月经期间护肤关键月经期开始至结束,约七天,在这七天当中,受内分泌的影响,女性的身体和肌肤在生理期都变得十分敏感。最常见的就是脸上出现痘痘、肤质变差的主要问题。除此之外,脸上还会干燥无光,眼角出现细纹,生理失血容易造...

  • 生理期脸上长痘痘应该怎么办

    生理期脸上长痘痘应该怎么办

    脸上长痘痘这种情况对于很多女性朋友的影响是比较大的,因为脸上长痘痘不仅影响到脸部的美观性,而且长痘痘意味着女性朋友内分泌出现了异常,所以女性朋友对于生理期脸上长痘痘这种情况是很烦恼的。其实,在生理期脸上长痘痘...

  • 生理期同房的多种危害是什么

    生理期同房的多种危害是什么

    相信大家肯定都知道生理期对于女性朋友的重要性吧,女性朋友在生理期容易出现免疫力下降和消化能力下降的情况,所以我们建议广大的女性朋友们在生理期一定要注意做好自我保护的工作,不但要注意饮食而且也不能同房,下文我们...

  • 请问女性生理期可以练瑜伽吗

    请问女性生理期可以练瑜伽吗

    我想说起来瑜伽这项运动大家应该都非常的熟悉了,现在练瑜伽的人越来越多,尤其是女性朋友更是非常喜欢练习瑜伽,因为瑜伽对身体的柔韧度还有身材啊等等一些都有所帮助,长期练习气质也会有所不同。可是女性有一个共同的生理...

  • 杭州美莱整形技术好吗?生理期能不能做微整形?

    杭州美莱整形技术好吗?生理期能不能做微整形?

    每月准时上门拜访的“大姨妈”除了带给女孩子们一些“不方便”之外,也多多少少影响着大家做一些决定。通常在我们想进行整形手术前,一定会被医生叮嘱:“不宜在月经期间进行,防止术中出血”。那么为什么月经期间不能做整形...

  • 女人生理期前要如何护理肌肤?

    女人生理期前要如何护理肌肤?

    女人生理期前要如何护理肌肤?女人生理期前要如何护理肌肤?越来越多的美容专家支招说,生理期是影响女性皮肤的关键因素,要想天天美丽动人,就得把握好自己的这个生理周期,并遵循生理周期规律来养颜护肤。下面就告诉大家女人生...

  • 女性生理期要吃什么?

    女性生理期要吃什么?

    1.胡桃:民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。2.芝麻:黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗...

  • 生理期过短影响怀孕 曝大姨妈的八个谎言

    生理期过短影响怀孕 曝大姨妈的八个谎言

    月经不调给我们女性朋友带来各种烦恼,为此很多人或通过网络咨询,或从老妈那里听到过各种各样的关于月经保健的说法:生理期要吃一些甜食,结婚可以改善痛经症状,大姨妈的脾气往往可以遗传…诸种说法透露出神秘的气息。...

  • 生理期忌口的十大水果,山楂加重经期不适,柿子是寒性水果

    生理期忌口的十大水果,山楂加重经期不适,柿子是寒性水果

    女性每个月都会经历经期这个阶段,而在这期间,女性很容易出现内分泌失调、痛经等问题,也有很多需要忌口的地方。那么,你知道经期不能吃的水果有哪些吗?下面,就快和本站一起了解生理期忌口的十大水果吧!生理期忌口的十大水果10...

  • 生理期减肥食谱 秀出S曲线

    生理期减肥食谱 秀出S曲线

    生理期减肥食谱秀出S曲线下面就向大家介绍几款生理期减肥的最佳食谱:一、凉拌海带食材:海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻做法:1、海带清洗干净,放入高压锅中蒸4分钟备用;芝麻清洗干净,沥干水分备用;2...

  • 安全期自测 女性对自己的生理期需了解

    安全期自测 女性对自己的生理期需了解

    女性对于自己的生理期应该很了解,通过推算排卵期来推测安全期,这是一种不用吃避孕药的较为有效的避孕方法。安全期的自测其实很简单,可以通过比较简单的方法就可以算出。一般女性一个月经周期就只会排卵一次,没有在排卵期...

  • 生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘

    生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘

    对于一部分女孩子来说,生理期的时候不仅要忍受生不如死的疼痛感,更令人困扰的莫过于这段时期脸上会长好多的痘痘,很多女孩子都爱在生理期长痘,这是为什么呢?和本站一起来看看吧。为什么生理期总长痘?教你一招解决生理痘【激...

  • 男人也有“生理期” 有哪些表现

    男人也有“生理期” 有哪些表现

    众所周知,大部分女人都会收到每个月生理期的困扰。身体的不适,导致了其情绪上的波动,就乱发脾气了。所以,当女人无缘无故发脾气的时候,男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知道,其实男人也是有生理期的。所以,在毫无缘由...

  • 生理期喝牛奶会好吗?

    生理期喝牛奶会好吗?

    牛奶是一种非常有营养的食物了,适合非常多种的人群来进行食用,它的营养价值特别的高,而且牛奶也是非常好喝的,而且还能够很好的补充人体所需要的水分,但是很多的朋友斗殴在问了,在女性生理期的时候是不是可以喝牛奶的呢,现在...

  • 怎么计算女性生理期和安全期

    怎么计算女性生理期和安全期

    相信女性朋友对于自己的生理期是很清楚的,每个月的时间应该都是差不多的。我们现在在避孕的时候都会选择用避孕套,但是避孕套用的次数多的话是会对我们的身体健康有一定的损伤的,所以还是少用的好。但是我们可以通过在自...

  • 生理期肌肤造**月经期肌肤保养秘方

    生理期肌肤造**月经期肌肤保养秘方

    生理期肌肤造**月经期肌肤保养秘方生理期肌肤造**月经期肌肤保养秘方,脸是一个人的门面,选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收,正确的美白方法其实是非常简单的,护肤是从人体内部改变肌肤状态,小编整理了生理期肌肤造**月...

  • 7方法 消除生理期胸部胀痛烦恼

    7方法 消除生理期胸部胀痛烦恼

    7方法消除生理期胸部胀痛烦恼1、热敷热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。另外,也可以用蓖麻油热敷。因为...

  • 生理期瑜伽教程

    生理期瑜伽教程

    我们大家都知道如果我们能够坚持的做瑜伽不仅可以保持我们的好身材同时也能够是我们的身体更加的健康,而我们如果是在生理期做瑜伽的话还能够缓解我们女性朋友们在生理期会出现的一些症状,下面大家就和小编一起来看看生...

  • 女运动员生理期如何合理训练?

    女运动员生理期如何合理训练?

    女运动员生理期如何合理训练?女运动员生理期如何合理训练?大多数运动项目对女子的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出,一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况,受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由...