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  • 职场白领要注意 警惕节后懊丧症

    职场白领要注意 警惕节后懊丧症

    十一长假是职场白领放松的好机会,而假期结束即将上班,一些人就会觉得无精打采,没有心思。这时候要警惕了,你可能患上了节后懊丧症。患上这种病的人,一是因为假期时玩得太疯,不仅没有起到调整身心的目的,反而身心疲惫,以至影响...

  • 节后回归击破三种黑眼圈

    节后回归击破三种黑眼圈

    节后回归击破三种黑眼圈节后回归击破三种黑眼圈三类黑眼圈如何判定青色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,从眼头到下眼窝均会出现,大小因人而异,颜色为青色,疲倦时会加深为乌青色。茶色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,大多...

  • 肌肤遭遇“旅行装后遗症” 节后3步恢复健康肌肤

    肌肤遭遇“旅行装后遗症” 节后3步恢复健康肌肤

    1.肌肤干燥——旅行装护肤品分量少,用量也跟着变少旅行装护肤品为了便于携带,分量非常少,于是使用时,也变得抠门起来。补水不够,肌肤不干燥才怪,长假归来,赶紧用保湿面膜充分补水起来。2.肌肤敏感——旅行装护肤品换掉了熟悉...

  • 节后吃什么清肠胃?清肠胃食疗方与食物推荐

    节后吃什么清肠胃?清肠胃食疗方与食物推荐

    节后吃什么清肠胃?清肠胃食疗方与食物推荐节后吃什么清肠胃?5种食疗:1、百合杏仁枇杷粥材料:鸭梨、枇杷果各20克,杏仁12克,百合15克,粳米50克,蜂蜜适量。做法:将百合、杏仁洗净;梨去皮切丁;枇杷果切丁,把百合、杏仁和粳米用武火煎...

  • 元旦假期节后消滞试试山楂靓汤

    元旦假期节后消滞试试山楂靓汤

    如今物质丰富、美食太多,莫说是过年过节,就算是平时,一不小心控制我们的口腹之欲,就很容易摄入过多油脂和脂肪,造成胃脘胀满、消化不良等问题,针对这些情况,除了饮食上要注意清淡,还可以吃一些具有帮助排油解腻的食品,以起到消...

  • 节后这么吃 保你清肠排毒瘦一圈

    节后这么吃 保你清肠排毒瘦一圈

    春节长假已经结束了,每逢佳节胖三斤,又该到美女们高喊减肥的时候了。减肥是一个漫长的过程,要在三五天之内立刻看到效果是不可能的事情。一日全素排毒餐春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量的毒素...

  • 节后健康甩肉 做“动感”女人

    节后健康甩肉 做“动感”女人

    节后健康甩肉做动感女人转眼又步入上班族行列了,如何才能快速甩掉恼人的赘肉呢­别急。今天我们就一起来瞧瞧快速甩肉的高招。1、每天早晨起来,先喝一杯温和的白开水。2、早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。...

  • 六种食物 节后瘦身必不可少

    六种食物 节后瘦身必不可少

    节后瘦身,怎么办?下面小编介绍六种食物给大家,让你能够在大吃大喝后迅速的扫除脂肪。节后瘦身食谱。助你快速瘦身。1.韭菜韭菜馅大饺子韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料,韭菜馅的饺子是许多人的最爱。也许大家不知道,韭菜...

  • 节后肥肉的克星 瑜伽快速紧身操

    节后肥肉的克星 瑜伽快速紧身操

    各位上班族的同仁们,假期结束了,这回你又胖了几斤呢?是不是过完节又胖了一圈?不要担心哦,那些肥肉有可能都是假性脂肪,经过一些强度锻炼是可以把它们消灭的呦~快来学学吧!动作一:超人提升趴在地上,四肢腾空,腹部使劲;腿间夹一个...

  • 远离节后综合征学会泡一杯养生茶

    远离节后综合征学会泡一杯养生茶

    节日过后,你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示,经历作息紊乱、饮食不节的假期后,刚回到工作岗位上,不少人会出现这类"节后综合征"。经过几天的调整,通常可得...

  • 节后如何护胃养胃 牢记三大法则

    节后如何护胃养胃 牢记三大法则

    胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养,尤其春节期间大鱼大肉,肠道负荷加重,节后更应重视肠胃的调养。不渴也要喝水节日里,肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此,节后为肠道洗澡很必要。要注意减少精制米面、糖...

  • 节后减肥消脂吃什么

    节后减肥消脂吃什么

    过节期间各种各样美味的食物,让你无法抵挡,看见别人吃吃喝喝自己也无法控制饮食,因此油腻的食物下了肚,在加上少运动,就很容易造成脂肪的堆积,因此我们过节后要注意消脂清肠,那么节后吃哪些食物能消脂呢?1.凉拌菜可抑制脂肪我...

  • 减肥误区 节后减肥的七大误区

    减肥误区 节后减肥的七大误区

    每次过节时候,很多MM因为受不了美食的诱惑,导致身上赘肉开始增多,一到了节后就是狂减肥的征兆,但是很多MM所用的减肥方式都是错误的,很容易造成身体的伤害,导致越减越肥,下面就和小编一起看看节后减肥都有哪些误区?到底我们该...

  • 五一节假后如何摆脱“节后综合症”?

    五一节假后如何摆脱“节后综合症”?

    五一节假后如何摆脱节后综合症?五一节假后如何摆脱节后综合症?工作不快乐,怎么办?昨天还在悠闲的玩乐,和亲人、朋友欢聚,或者逛街采购打发时间,今天就又要投入到忙碌的工作了,对于上班族们来说,实在很难有个好心情。如果你觉得...

  • 老人节后空巢怎么办?

    老人节后空巢怎么办?

    老人节后空巢怎么办?过节是老人最开心的时候,亲友、儿女都来到身边,老人可以享受团圆和谐的气氛。但是对于空巢老人来说,正常的生活规律被打乱,老人心理产生较大的反差,严重威胁老人健康,甚至可能诱发血管痉挛、心绞痛、心肌...

  • 简单5招帮你轻松赶走节后综合征

    简单5招帮你轻松赶走节后综合征

    不知不觉今天已经是国庆黄金周的最后一天,不少人还沉浸在国庆假期的放松心态中,殊不知,明天上班族开始上班,学生党开始上课。而在假期结束,开始上班之时,不少人会感觉到非常的不适应,这样的不适应在节日之后的三两天中表现的...

  • 什么食物清肠道?节后必吃20种消食刮油食物

    什么食物清肠道?节后必吃20种消食刮油食物

    这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态,春节吃得比较油腻,现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得翻江倒海了?是不是感觉肚子里塞满了油水,肚子更凸了,腰围更大了,那么,节后必吃的消食刮油食物有哪些呢...

  • 逃离“节后综合征”,运动时护足儿童鞋不能少

    逃离“节后综合征”,运动时护足儿童鞋不能少

    春节假期即将结束,孩子们也迎来开学季,虽说新年新气象,但很多宝贝还没有从“节日模式”中转变过来,出现精神萎靡、对上学厌倦懈怠的情况,这些可称之为“节后综合症”。针对有可能出现的这些症状,家长们除了在饮食上要费心进...

  • 苹果牛奶瘦腹法 节后一周快速吃掉腹部赘肉

    苹果牛奶瘦腹法 节后一周快速吃掉腹部赘肉

    苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!苹果牛奶减肥法苹果减肥的魅力在于,苹...

  • 应对节后综合症 3招教你缓解肠胃不适颈肩疼

    应对节后综合症 3招教你缓解肠胃不适颈肩疼

    春节长假之后,许多人头会出现肠胃不适或者颈肩腰疼等节后综合症,怎样应对节后综合症让我们拥有好精神呢?小编教您三大招告别春节节后综合症,轻松回归工作状态无压力!1、妙龄女节前被裁狂吃致肠胃不适每次节后,医院接到的胃...

  • 节后综合症如何调理

    节后综合症如何调理

    春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会,在这个重要时刻难免要迎来送往,吃吃喝喝,玩玩乐乐。若能做到适度,不仅能起到调节心情的作用,还能融洽感情。但是,很多人却难以把握,往往长假生活会超过身体的承受能力,打破正常的生理规律...

  • 如何养胃 9个妙招调理节后肠胃紊乱

    如何养胃 9个妙招调理节后肠胃紊乱

    春节期间由于暴饮暴食,肠胃有很大的负担,你知道春节后该如何养胃才能够为肠胃减轻负担吗?哪些方法能够帮助人们调理好肠胃呢?什么食物又有养胃的功效呢?吃点粗粮节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成...

  • 心理调节6法 轻松摆脱“节后综合症”

    心理调节6法 轻松摆脱“节后综合症”

    七天国庆长假回来,回到往常的工作轨迹,你是否感到抑郁、失落、烦躁不安……难以投入工作中区?猛然的放松后,就很难回到之前绷紧的工作和学习中去。而这种状况,我们谓之节后综合症。购物、出游、娱乐、聚餐、会...

  • 心理in词:节后综合征 是什么意思

    心理in词:节后综合征 是什么意思

    心理in词:节后综合征名词解释节后综合征,就是人们在大假之后的两三天里,感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等心理表现。一连几天的长假结束,想到节日...

  • 节后清理肠胃的方法

    节后清理肠胃的方法

    每年的春节和每年的其他的节日,都会吃丰盛的食物,所以由于吃的很好,那么就会对自己的身体构成伤害,甚至会引起肥胖,所以很多人,想尽快的通过清理肠胃,让自己保持身体健康,那么节后清理肠胃的方法有哪些?就来看看下面详细的介绍...