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  • 节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠

    节后体内毒素横出江湖 三类食物有助于快速清肠

    由于饮食习惯我们的身体聚集了很多的毒素,不管是为了我们的健康还是美体都应该及时排毒,接下来就跟着本站一起来看看如何减肥吧!第一大类:最有效的清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿...

  • 节后综合症不可怕,调整饮食和心理缓解节后综合症

    节后综合症不可怕,调整饮食和心理缓解节后综合症

    核心提示:国庆长假被很多人当作狂欢节,打游戏、看电影、泡吧、聚会,往往通宵达旦,黑白颠倒。生物钟被打乱后,人体抵抗力会减弱。长期睡眠不足,还会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等症状。专家建议,消除假期综合征对...

  • 节后这么吃 保你清肠排毒瘦一圈

    节后这么吃 保你清肠排毒瘦一圈

    春节长假已经结束了,每逢佳节胖三斤,又该到美女们高喊减肥的时候了。减肥是一个漫长的过程,要在三五天之内立刻看到效果是不可能的事情。一日全素排毒餐春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量的毒素...

  • 节后疲劳六调理法

    节后疲劳六调理法

    节后容易让你患上疲劳症,腰酸背痛、无精打采等,怎么消除节后疲劳?以下为大家推荐六种调理方法,主要通过饮食来调节,帮大家消除疲劳、恢复活力。如科学饮食、营养均衡、饮水适度、适当运动等。一、注意饮食平衡尽量做到饮食...

  • 心理in词:节后综合征 是什么意思

    心理in词:节后综合征 是什么意思

    心理in词:节后综合征名词解释节后综合征,就是人们在大假之后的两三天里,感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等心理表现。一连几天的长假结束,想到节日...

  • 肌肤遭遇“旅行装后遗症” 节后3步恢复健康肌肤

    肌肤遭遇“旅行装后遗症” 节后3步恢复健康肌肤

    1.肌肤干燥——旅行装护肤品分量少,用量也跟着变少旅行装护肤品为了便于携带,分量非常少,于是使用时,也变得抠门起来。补水不够,肌肤不干燥才怪,长假归来,赶紧用保湿面膜充分补水起来。2.肌肤敏感——旅行装护肤品换掉了熟悉...

  • 上班族如何摆脱“节后综合症”

    上班族如何摆脱“节后综合症”

    上班族如何摆脱节后综合症上班族如何摆脱节后综合症专家建议,节后综合症是近年来一个较为普遍的现象。由于应酬增多,许多上班族在假期过着比平日更加繁忙的生活,并且打乱了正常的作息时间。为了防止节后综合症困扰上班族...

  • 甩掉“春节病” 节后身体要大“检修”

    甩掉“春节病” 节后身体要大“检修”

    温馨、繁忙的春节已经过去了大半时间,今天是节后第一天上班,您从节日的氛围中走出来了吗?您患过春节病么?我们应该如何正确调整节日心理呢?请看看下文给出的建议吧。春节病有哪些世界上有种病,中国独有,是谓春节病。曾有医学...

  • 节后忙瘦身 专挑这些食物就吃不胖

    节后忙瘦身 专挑这些食物就吃不胖

    想瘦身,就一定要跟美食绝缘吗?减肥虽然需要控制热量,却也要摄取足够的营养,选择热量不高又营养满分的食物,就能帮助瘦身。广受台湾人喜爱的日式料理,其实就是很棒的减肥饮食!烹调宜蒸煮烤、油煎油炒易增热量蒸蛋、手卷、生鱼...

  • 节后“体毒”堆积 7天排毒计划

    节后“体毒”堆积 7天排毒计划

    春节期间聚会不断大吃大喝,油腻的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不规律,体内肯定残留了不少毒素。假期刚刚结束,你是不是也感觉到毒素正在你体内悄然扩张?如何化解身体毒素危机?不如按这个一周排毒计划走。周一:素美人...

  • 节后必备的4款消食粥

    节后必备的4款消食粥

    节后必备的4款消食粥节后必备的4款消食粥豆蔻粥生姜2片(切碎),肉豆蔻10克(研末),大米50克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可开胃消食,温中下气;适用于脾胃虚寒,积食不消,脘腹胀满,呕吐泄泻、腹痛肠鸣等症状。山楂粥大...

  • 节后喝这4种茶刮油又降脂

    节后喝这4种茶刮油又降脂

    清热型瘦身花茶配方清热型瘦身花茶使用对象30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力年夜等,造成体内热量过剩,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪焦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除消脂、利尿外,关键是清热。清热型...

  • 节后健康甩肉 做“动感”女人

    节后健康甩肉 做“动感”女人

    节后健康甩肉做动感女人转眼又步入上班族行列了,如何才能快速甩掉恼人的赘肉呢­别急。今天我们就一起来瞧瞧快速甩肉的高招。1、每天早晨起来,先喝一杯温和的白开水。2、早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。...

  • 节后如何瘦身 一起来运动减肥

    节后如何瘦身 一起来运动减肥

    美体专家为大家推荐5种有效的运动减肥,让你在减肥的道路上有所依靠,同时让减肥更加有效果。美体专家推荐5种时下最适合减肥的运动,帮助大家解决减肥的问题1.有氧操,不是适合每个人初习者或体能条件不好的朋友建议不要跳有...

  • 自制红薯减肥食谱 节后清肠排毒很有效

    自制红薯减肥食谱 节后清肠排毒很有效

    红薯饼材料:糯米粉,水,红薯。做法:1.将红薯洗净切小块上锅蒸熟取出、2.用小勺将红薯按成泥、3.将糯米粉与红薯泥混合,加适量的水揉成光滑面团、4.煎锅里放少量油,红薯面团捏成一个个小饼形状,煎熟即可、奇异果红薯泥材料:红薯...

  • 7大养生招 节后护肠理胃解油腻

    7大养生招 节后护肠理胃解油腻

    目录:第一章:7大养生招节后护肠理胃解油腻第二章:11种食物狂解春节油腻第三章:节后强力去油腻8款自制瘦身减肥茶很多人日常饮食都偏于油腻,特别是节假日时家家户户餐桌上都爱摆上各种油腻的食物。而食物太过油腻则会给人体...

  • 节后减肥的8绝招和7误区 减肥时应该摄入的微量元素

    节后减肥的8绝招和7误区 减肥时应该摄入的微量元素

    在我们减肥的漫漫征程中,节假日是阻挡我们减肥之路的巨大障碍。都说每逢佳节胖三斤,就是因为有节日的时候我们基本都是大鱼大肉,饮食得不到控制,导致之前的努力都会因为假日而作废。所以在节日的时候抵制大鱼大肉的诱惑是...

  • 减肥误区 节后减肥的七大误区

    减肥误区 节后减肥的七大误区

    每次过节时候,很多MM因为受不了美食的诱惑,导致身上赘肉开始增多,一到了节后就是狂减肥的征兆,但是很多MM所用的减肥方式都是错误的,很容易造成身体的伤害,导致越减越肥,下面就和小编一起看看节后减肥都有哪些误区?到底我们该...

  • 节后减肥推荐 8大春季减肥妙招

    节后减肥推荐 8大春季减肥妙招

    正所谓一年之计在于春,随着春节长假的告终,冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉,还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪?下面来给你推荐8个春季减肥方法,赶快甩掉你身上的冬膘做个苗条美人吧!少油少盐,春...

  • 节后不适怎么办 调理节后不适的药膳

    节后不适怎么办 调理节后不适的药膳

    马上又要到中国一年最重大的节日——春节了,每到春节前后,公司里的各种年会、应酬和春节期间的亲友聚餐,大鱼大肉放开了肚皮大吃。喝酒尽兴、打牌通宵……每日都是这些节目,几天之后发现上火、消化不良、疲倦,甚至出现胃痛...

  • 节后如何去除油腻吃什么好

    节后如何去除油腻吃什么好

    节后如何去除油腻吃什么好节后如何去除油腻吃什么好红色鲜果蔬(除腻消食)春节期间,饮食多以油腻为主,肠胃负担很大,节后最好多吃红色果蔬,如红苹果、红山楂等。苹果口感清爽又能帮助消化,其中的果胶有助于解除油腻;而山楂可以...

  • 节后必吃八大刮油减肥食物

    节后必吃八大刮油减肥食物

    1、茶茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、...

  • 节后心理调适应及时

    节后心理调适应及时

    每次长假过后,受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态,以便尽快适应节后的工作和生活节奏。焦躁不安坐立不安,心神不定,吃东西没味儿,睡觉时常惊醒。想到上班,内心就会莫名恐惧。措施将节日期间...

  • 专家提醒 “小雪”节后注意润燥

    专家提醒 “小雪”节后注意润燥

    小雪节气已经过去一周多了,那小雪节后我们该如何养生呢?“小雪”后要注意润燥虽然天气渐渐变好,但是昼夜的温差仍然很大,因此患感冒的人数基本上没有啥变化。冬天天气变得干燥,不少人会出现口干、皮肤干燥的症状,选择清淡的...

  • 节后成为倦怠肌 怎样迅速使肌肤回神

    节后成为倦怠肌 怎样迅速使肌肤回神

    元旦小长假归来,不少人是通宵达旦来看跨年,或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫,久久不能回神。不仅人事这样,你的皮肤更是如此,过个小长假,早已变成疲倦肌。因为,现在更加需要皮肤的迅速恢...

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