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  • 利用冬瓜减肥 减肥消脂滋润皮肤还能美容养颜

    利用冬瓜减肥 减肥消脂滋润皮肤还能美容养颜

    生活中有很多减肥食物,比如吃黄瓜可以减肥,吃苦瓜也可以减肥,但是大家可能不知道冬瓜这种食材是最利于减肥的一种食材。大家知道冬瓜的热量比较低,稍微吃一点就可以起到饱腹的作用,可以算得上是减肥的上佳食物,那么怎么利用...

  • 5大居家减肥茶 山楂荷叶消脂茶

    5大居家减肥茶 山楂荷叶消脂茶

    寒冷的冬天,多数人都不愿意出门,躺在暖暖的被窝懒洋洋的不愿动,这样就容易在身上囤积脂肪,冬季减肥也不能放松,但是可以不必出门运动,在家也能有效减肥,在家如何减肥呢?下面就跟小编一起去看看最适合的居家减肥茶的制作方法有...

  • 吴辰君的三日消脂食谱

    吴辰君的三日消脂食谱

    吴辰君凭1994年出演成龙电影《简单任务》,从此踏入娱乐圈。一直以来,吴辰君不仅以演技着称,更因为她健康的肌肤,纤细又不失性感的身材,让很多MM羡慕不已。看看她的排毒菜谱吧!也来个三天瘦1.5公斤的排毒消脂之旅吧!牛奶麦片...

  • 消脂减肥不能不吃的蔬菜 这么吃能饱还不发胖!

    消脂减肥不能不吃的蔬菜 这么吃能饱还不发胖!

    很多女生总是说:我每天运动,每天吃的都是低卡,没有脂肪的东西,可是为什么还是这么胖呢?其实,不是吃低卡的食物就能让你瘦,要吃对才会瘦身成功哦。以下这些蔬菜就可以让你越吃越瘦。消脂减肥不能不知的5款蔬菜葫芦瓜(18大卡/10...

  • 刮痧瘦腿 快速消脂去水肿

    刮痧瘦腿 快速消脂去水肿

    准备工具:专业的捻拭刮痧板或者边缘圆滑的汤勺。刮痧方法:小腿后侧:连接着膀胱经,对这个部位进行刮痧可以排水肿。早上刮痧的方向是从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝,重复约3~5分钟,可隔2小时再刮。晚上刮痧的方向是从脚踝往上刮...

  • 节后消脂 膳食来帮忙

    节后消脂 膳食来帮忙

    我们可以参照下面的一些药膳制法,达到消脂减肥的效果。竹笋银耳汤:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升。先将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分...

  • 消脂减肥的中药有哪些?

    消脂减肥的中药有哪些?

    现在,人们针对减肥,已经有了非常多的方法。市场上有很多的减肥产品,有的是减肥按摩器,有的是减肥药物。但是这些并不是最好的减肥办法,因为减肥按摩器还会让脂肪再次反弹,而减肥药物不仅会让脂肪反弹,还会对身体造成一定程度...

  • 7种水果帮你快速消脂 减肥的必备品!

    7种水果帮你快速消脂 减肥的必备品!

    很多人靠节食来进行瘦身,但是这种方法不仅会反弹而且复胖之后更厉害。其实在减肥的时候不妨多吃这7种水果,帮助你快速瘦身。减肥水果第一种减肥水果:香蕉香蕉卡路里很低,含有大量膳食纤维,淀粉很高,因此吃起来很容易饱腹,加...

  • 春季减肥吃什么好?7种消脂瘦身食物推荐

    春季减肥吃什么好?7种消脂瘦身食物推荐

    春季减肥吃什么好?7种消脂瘦身食物推荐7种消脂美食1、大众美食:海带减肥效果:★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让...

  • 十大消脂减肥茶  爱美女性必看!

    十大消脂减肥茶 爱美女性必看!

    很多爱美女人为了减肥而不吃东西,但其实这是不对的方法,喝茶是一种不错选择,人称减肥茶,可以健康瘦身并保持健康的身体,喝茶减肥虽然是不错的好方法,但每种茶的属性不一样,体质差的人还是要注意饮用量。1、黑茶脂肪抑制平时...

  • 一起来看看哪些食物的消脂减肥效果好吧

    一起来看看哪些食物的消脂减肥效果好吧

    我们的身体健康与我们的饮食分不开,而对于想要减肥的人而言,选择能消脂减肥的食物更是瘦身的关键。下面为大家介绍最能消脂的减肥食物推荐,供大家了解。番茄番茄内含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,十分有益于人体健康。此...

  • 老中医消脂减肥茶帮你喝出好身材

    老中医消脂减肥茶帮你喝出好身材

    减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减...

  • 2种PP美臀消脂体操

    2种PP美臀消脂体操

    洋梨型臀部:洋梨型臀部的脂肪较多,要采取有氧运动的体操来改善,同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽1、这是一面行走,一面将单脚跨前一步的体操。以左右踏步为1次计算、进行8次。2、行走...

  • 五款消脂茶效果好 你喝对了吗?

    五款消脂茶效果好 你喝对了吗?

    很多女性朋友都知道,喝茶不仅能够修身养性,还能起到瘦身消脂的作用,但是茶种类那么多,究竟哪些茶的消脂效果好呢?1、红茶含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥消脂的作用。2、...

  • 和“拜拜”肉说拜拜 办公室女性快速消脂有妙招

    和“拜拜”肉说拜拜 办公室女性快速消脂有妙招

    对于OL来说长时间的伏案工作会造成上手臂的粗壮,那么平时能有什么方法可以消除手臂上的赘肉吗?下面小编将要跟大家一起分享一个运动瘦手臂的好方法们帮助您快速消除手臂上的赘肉,达到一个良好的身材。一、哑铃运动这个运...

  • 你一定不知道可以消脂消水肿的的自制减肥茶

    你一定不知道可以消脂消水肿的的自制减肥茶

    很多人的肥胖都是有分别的,比如有些人是水肿,有些人是代谢问题等等。如果你的下半身肥胖是源自于水肿,而不是肥胖,那么本站给大家分享的几款消脂,减水肿的自制方法,对下半身肥胖是有很好的效果的。一、柠檬马鞭草特点:帮助消...

  • ​消脂减肥茶的做法

    ​消脂减肥茶的做法

    我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了,我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康,所以我们一定要想办法来减肥才行,减肥的方法有很多种...

  • 喝什么瘦肚子?推荐6款消脂茶

    喝什么瘦肚子?推荐6款消脂茶

    喝茶是现在很多女性都喜欢的一种养生方式,因为这种方式不仅可以修身养性、美容养颜,而且还能够帮助大家减肥瘦身呢,那么瘦肚子的话具体喝什么茶好呢?1、决明子茶决明子茶本身有丰富的大黄酚、决明素等成分,这些成分对于降...

  • 秋季瘦身粥帮你消脂

    秋季瘦身粥帮你消脂

    想要减肥瘦身,就要吃对食物,下面给女性推荐7款美味的减肥瘦身粥,瘦身效果很好哦,有需求的美眉赶紧get起来吧!1、山芋粥材料:山芋、粳米做法:将粳米洗净,再将山芋洗净去皮,切成小丁备用;将粳米放入煮沸的水中,待米粒涨满后,倒入山...

  • 冬菇可消脂-最有效的减肥食物有哪些?

    冬菇可消脂-最有效的减肥食物有哪些?

    蛋白质是人体必不可少的营养物质,能够维持人体正常的功能。瘦纤蛋白质不仅可以补充人体所需的营养,还能够起到减肥的目的。金枪鱼、三文鱼、脱脂牛奶等,都富含瘦纤蛋白质,可以多吃这类的食物。冬菇可消脂-最有效的减肥食...

  • 饮茶瘦身法 刮油消脂见效快

    饮茶瘦身法 刮油消脂见效快

    瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房?对你来说,有一种瘦身方法可能正合适,那就是饮茶瘦身法。现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代...

  • 中医消脂茶 减肥好帮手

    中医消脂茶 减肥好帮手

    又要节食又要运动这对于懒人来说实在是太麻烦了,那么有没有什么既不用节食也不用运动的呢?下面一起来看下中医减肥消脂减肥茶吧。老中医消脂减肥茶:枸杞茶材料:枸杞子30克。做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。功...

  • 睡前运动减肥法 13种运动轻松消脂瘦身

    睡前运动减肥法 13种运动轻松消脂瘦身

    大部分的上班族几乎整天都是在忙自己的工作,时间久了连自己锻炼的时间都没有了,更何况是对于那些想减肥的人士,那么这样该如何减肥呢?今天本站小编教大家几个懒人睡前运动法,让你轻轻松松瘦下来。其实减肥是很简单的,最重要...

  • 你知道刮油消脂的减肥食物有哪些吗

    你知道刮油消脂的减肥食物有哪些吗

    近年来越来越多的人被肥胖的问题所困扰,而其中多数的肥胖患者是由于个人的饮食造成的。那么日常生活中有哪些食物的消脂减肥效果好呢?下面给大家介绍刮油降脂的减肥食物推荐,供大家参考。燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。...

  • 超爽!用这个泡酒消脂去斑排便畅快

    超爽!用这个泡酒消脂去斑排便畅快

    古有青梅煮酒论英雄,今有青梅泡酒瘦腰身。在这个日渐炎热的季节里,青梅不但清凉解暑,还能解毒养颜,尤其适合女性饮用。补气养血,排毒抗衰老,喝出好气色。青梅酒的四大功效---第一:消除疲劳青梅中含有丰富的天然矿物质和维他...