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关于养生之道的知识百科

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  • 养生之道 老年人如何进行养生

    养生之道 老年人如何进行养生

    据中国统计,人的平均寿命大概在75岁以上,但是有些人却活到了八九十岁的高龄,那么其中的原因是什么?其实关键还是他们注重老年人养生之道,注重老年人保健是因为我们知道年老过后的时光无几,有时候老年人睡眠不好也会对养身造...

  • 养生之道应以调养脾胃为先

    养生之道应以调养脾胃为先

    中医把脾胃称为后天之本,为什么呢?因为我们要健康地活着就要吃东西,而吃下去的东西要依靠脾胃的运化才能被人体消化吸收,如果脾胃的运化功能出了问题,就会直接影响到营养物质的吸收,从而对人体的健康产生影响。所以,养生之道...

  • 养生之道 天后级明星的养生秘诀

    养生之道 天后级明星的养生秘诀

    关于养生大家应该了解到了很多知识吧,不论从日常生活还是工作都有了全方位的了解,那么今天小编就带你了解一下天后级明星的养生秘诀,看看明星们是如何养生的,对于我们养生有什么启发。养生之道一、陈慧琳陈慧琳了在生完小...

  • 长寿养生之道男女有别 男要冷养女要热养

    长寿养生之道男女有别 男要冷养女要热养

    两性关系畅销书《男人来自火星,女人来自金星》中有个经典的比喻:男人来自平均温度零下23℃的火星,女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖,男人穿...

  • 养生之道贵在健脑

    养生之道贵在健脑

    健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健脑。恼为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代着名医学家张景岳说:善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健...

  • 揭秘红楼梦中的3类饮食养生之道

    揭秘红楼梦中的3类饮食养生之道

    《红楼梦》是中国经典名着,《红楼梦》这部古典文学巨着不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解,古书的记载都是有根据的,大家可以从名着中也学习养生之道。以茶养生一、以茶养生老君眉。...

  • 春季养生之道 春季如何养生让自己更加健康

    春季养生之道 春季如何养生让自己更加健康

    一年之计在于春,春天对于每一个人来说都很重要,在这个春季大家应该如何养生呢?今天小编为大家准备了春季护肝养生之道、春季养生润肤之道和不同体质人春季养生之道等等的内容,如果您感兴趣,就和小编一起去看一看吧~目录1、...

  • “立秋”养生之道

    “立秋”养生之道

    古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。我国古代将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。此时的风已不同于暑天中的热风;接着,大地上早晨会有雾气产生。民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。立秋正是吃...

  • 吕景山的养生之道 吕景山8个字养生之道

    吕景山的养生之道 吕景山8个字养生之道

    吕景山的养生之道很简单:顺心、顺时、随意、随缘。他说:越是刻意,越难如意,一切顺随自然才好。养心为上《道德经》云:万物之始,大道至简。养生也是一样。吕景山认为,养生其实很简单,顺应自然规律,保持人体自身及人与自然之间的...

  • 男人秋季养生之道14招 让你重走青春路

    男人秋季养生之道14招 让你重走青春路

    无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节,更是需要掌握一些养生之道方面的咨询哦!1、补充维生素维生素在人体...

  • 中年人养生之道

    中年人养生之道

    中年人呢,介于年轻人与老年人之间,可能体力上不如年轻人,也不像年轻人那样有活力,毕竟是老年人的过渡时期。但是,小编认为,中年人虽然不如年轻人,但是要趁着自己还有精力,多做一些锻炼,或者学一学养生之道。接下来呢,小编就来和...

  • 养生之道 主动养生八法让你更长寿

    养生之道 主动养生八法让你更长寿

    养生体现在生活的方方面面,所以对于养生我们不能忽略细节,健康的养生可以让我们更加健康,让我们长寿,那么你知道生活中该如何做好养生工作吗?一些小细节就决定了我们的健康程度,接下来一起跟随小编看看吧,主动养生八法是如何...

  • 古代诗人陆游的养生之道

    古代诗人陆游的养生之道

    世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。这是南宋着名诗人陆游《食粥》的诗句,也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经,助他高寿85岁。粥既能适口,又易消化,既有生津益气之功,又无滞气生...

  • 养生之道:6个习惯能增寿

    养生之道:6个习惯能增寿

    保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现,与悲观者相比,乐观者在为期8年的跟踪调查中,死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示,想象一下躺在海滩吊床上的情...

  • 养生之道 科学养生这些方法最可取

    养生之道 科学养生这些方法最可取

    水果养生成为了一种时尚,但是盲目的办法是不可取的,那么怎样才能选择健康科学的办法来养生呢?橘子色、香、味俱佳,以其酸甜适口、软硬相宜,深为男女老少所喜爱。中医认为,本品具有理气和中、化痰止咳、生津止渴等作用。但橘...

  • 女性中医养生之道是怎样的

    女性中医养生之道是怎样的

    随着我们对于中医养生的深入了解,我们越来越能够发现中医养生对于我们的重要性,中医养生不但可以让我们拥有健康的身体而且也可以让我们变得更加美丽,所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要学习一些适合自己...

  • 古今名人养生之道

    古今名人养生之道

    养生之道虽无一定模式,但有规律可循。魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。诗中写道:神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里;烈...

  • 明星健康养生之道

    明星健康养生之道

    演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。当张国荣无法承受巨大的心理负担而纵身离去,李媛媛、赵丽蓉老师身患绝症撒手人寰,李雪健、傅彪等演员带病坚持...

  • 办公室白领喝水的养生之道

    办公室白领喝水的养生之道

    一般情况下,成人每天需要2000--3000毫升水,体力活动越强、出汗越多,则对水的需要量就越大。饮水不及时,机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。中医把机体一切正常水液总称为津液津液亏虚,可表现...

  • 和尚皇帝 梁武帝的养生之道

    和尚皇帝 梁武帝的养生之道

    古代的皇帝们都非常的短寿。仅有几个突破八十的人都成了神话般的存在。为什么皇帝们都那么短命?梁武帝萧衍也是一个例外。那么,梁武帝是如何养生的呢?和尚皇帝梁武帝的养生之道南北朝的梁武帝萧衍在位48年,80多岁了还上阵...

  • 如何长寿 宋美龄的养生之道

    如何长寿 宋美龄的养生之道

    宋美龄是中国历史上一位风流人物。她曾以流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻令人为之倾倒。她是民国总统蒋介石的夫人,宋美龄106岁高龄逝世后,她生前的养生之道也引起人们极大关注。她能够长命百岁,她的长寿的秘诀...

  • 美容养生之道

    美容养生之道

    美容、养生是现在很常见的事情,很多女性每天都是进行美容,很多中老年人也都每天在进行养生,这些人群在做法上都是有着很多不同,美容、养生对自身健康都是没有任何的损害,而且这些的做法对促进人体各方面,有着很好的帮助,那美...

  • 名人冯骥才的养生之道

    名人冯骥才的养生之道

    冯骥才从小喜爱美术、文学、音乐和球类活动。1960年高中毕业后到天津市书画社从事绘画工作,对民间艺术、地方风俗等产生浓厚兴趣。曾任天津市文联主席、国际笔会中国中心会员。现任中国文学艺术界联合会执行副主席、中...

  • 老人养生之道 自解节后空巢宝典

    老人养生之道 自解节后空巢宝典

    目录第一章:节后空巢可自解第二章:老人保持心情愉快的方法第三章:9个建议让人多活十年过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母,节重返工作岗位,老人们难免会觉得失落,这显然不利于老人的健康。那么,老人如何调节...

  • 徐静蕾的美丽养生之道

    徐静蕾的美丽养生之道

    接下来就让我们一起来看一看徐静蕾的养生心得吧。静坐徐静蕾认为,心情、气候、营养都是影响皮肤好坏的重要因素,静坐也是徐静蕾美容保健的方法之一。方法颇为简单:首先找一个环境清静、通风良好的房间,然后静坐30分钟左右...