养生减肥茶不宜常喝
现在有很多的女性,为了自己能保持好的身材,愿意喝养生减肥茶的女性特别多,认为通过养生减肥茶,不但能让自己减肥成功,而且也能保养自己的身体,所以很多女性想具体了解一下,养生减肥茶不易常喝是什么原因?为了你能尽快了解,就来看看下面介绍。
清热茶。有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往 往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为,长期饮用一种养生茶,势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机 体抗病能力下降。
通便茶。由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因,如今便秘的发生率很高,中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始往往能起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
减肥茶。减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分,比如川楝子、苦参、肉桂等,长期饮用这些减肥茶,可 能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外,初用减肥茶往往有一定效果,但如果没有运动、饮食等调理措施跟上,日久往往会反弹,前功尽弃。
以上就介绍了养身减肥茶不宜多喝,所以对于经常喝养生减肥茶的女性,可以通过对以上内容的了解,通过了解以后,自己再针对性的进行养生减肥茶的饮用,这样不但能起到减肥的效果,起到养生的效果,而且也不会对自己的身体造成伤害。
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