降血脂的养生茶有哪些
很多老年朋友一到上了年纪后,会发现自己出现三高的问题,从而为此担心不已,甚至还要到医院进行医治,花费昂贵的手术费。而对于那些关心父母身体状况的孩子,也要日夜在医院守候,既费钱又劳神。然而,今天将会介绍两款简单实用的降血脂的养生茶,让朋友们在家也可以轻轻松松的降血脂。
1.降血脂茶:橘皮茶
中医认为,橘皮味甘辛,性温,能理气调中、燥湿化痰。现代药理学研究也证实,橘皮含有橘皮甙,具有降血脂的作用,很适合痰多体胖的高血脂患者使用。
做法:可以取橘皮适量,用开水冲泡,加盖闷10分钟后代茶饮用即可。也可以用10克橘皮、20克山楂,一同放入沙锅中,加入适量的水煎煮20分钟,去渣取汁,用来冲泡茶叶饮用。
2.降血脂茶:山楂茶
山楂是一种很好的降血脂食品,它里面含有三萜类和黄酮类成分,可以降低血清胆固醇。而它所含的维生素C,也能降脂减肥。所以,山楂是高血脂症患者的食用佳品。
做法:取山楂30克,生槐花5克,嫩荷叶15克,草决明10克。将所有材料一同放入锅中加水煮,待煮至将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,滤渣取汁代茶饮用,每日一剂,连服三个月。
看完上述两种降血脂的养生茶的做法,有没有觉得很简单。在日常生活中,虽然不能如同医院治疗那样严谨客观,但是一两杯茶水的服用即对身体有健康又免去劳神伤财,何乐而不为呢?但是,如若病情严重,请到正规医院医治。
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