柠檬茶一般有减肥功效吗
新鲜可口的柠檬茶众所周知,是一种富含维c比较丰富的水果,很多人把新鲜美味的柠檬茶称作为美容减肥圣品,特别是作为女性几乎大家都会喝柠檬水,不仅仅可以消耗卡路里,还具有解渴冲淡饥饿的欲望,炎炎夏季柠檬有减肥功效吗?用柠檬在这个炎热的季节,其他一些减肥的作用与功效,下面的文章就来为大家介绍一下。
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑、发生的几率,并有部分的效果。
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
自然柠檬水减肥法:
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。减肥方法如下:
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2.每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3.必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
想用柠檬减肥并不是不可以的,首先柠檬减肥的效果主要是通过柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望,这样恰好阻隔了自己吃东西的想法,久而久之就形成了一种喝水节食法,所以呢柠檬减肥茶有减肥功效吗?是可以的。
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