养生的花茶有哪些呢
现在有不少的年轻人和老年人非常的看重养生,养生已经成为了生活当中一个非常全面的话题,不少的中医专家也在强调老年人中年人一定要积极地注重养生,所谓的养生就是调理身体的各个器官和我们的肾脏只有肾脏健康了,身体不虚弱了寒气不重了,那么我们的身体就会恢复健康来为大家介绍一道养生的花茶有哪些?
(1)助肺茶
肺是人体呼吸的主要器官,长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空气的污浊和二手烟的危害让你觉的喉咙难受,有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。紫罗兰、百里香、甘草根加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺;紫罗兰加桂花也有相同效果。
(2)助肠茶
胃肠不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯,宿便的累积会造成身体积蓄毒素,对直肠的伤害最大,进而使人的体内环境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增强胃肠蠕动、改善胃胀气的效果。
治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶:
黄金菊可以降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。薰衣草可以头痛,失眠,预防感冒,舒缓焦虑紧张的心情。
野菊花可以平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛。合欢花可以宁神作用,主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾,神经衰弱等。迷迭香可以有助于恢复脑部疲劳,并能增强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效,可减少皱纹的产生,去除斑纹。柠檬草可以具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。
养生的关键在于饮食,而且也在于养生的花茶不仅仅,对于各种疾病有着很好的功效,只要选对了茶叶可以帮助肠胃消化,通便润肠,同时又可以促进我们的呼吸顺畅,对于很多咳嗽,气管炎,慢性支气管炎的患者有着很好的帮助。
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