有痔疮可以吃香榧吗?吃香榧有哪些好处?
香榧是西施故里--诸暨最有名的特产,在过去香榧更是作为皇宫贡品为人们所追捧。如今,随着栽培技术的推行,香榧产量增加,使得香榧越来越被大众熟知和喜爱。吃香榧有哪些好处呢?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、有痔疮可以吃香榧吗
2、吃香榧有哪些好处
3、吃香榧需要注意什么
有痔疮可以吃香榧吗
可以。
痔疮最常见的症状为肛门部位出血、肛门四周瘙痒以及疼痛等,早在《本草纲目》中就有记载:常食香榧能“治五痔,去三虫蛊毒,鬼疰恶毒。食之,消寸白虫。”,可见香榧适宜痔疮人群食用,但也不宜多吃,以免对健康不利。
吃香榧有哪些好处
1、软化血管
香榧的油脂含量非常高,但多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。
2、润肠通便
香榧仁中脂肪油含量非常之高,有很好的润肠通便作用,而且不伤正气,对小儿津亏便秘、老人体虚便秘有不错的食疗效果。
3、润肤美容
香榧富含油脂及多种营养物质,能够滋润五脏、补益气血、养颜驻容,有很好的润肤美容、乌发功效,特别适合女性朋友。
4、减缓衰老
香榧含有非常丰富的维生素E,能够抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,有很好的抗衰老作用。
5、健脑益智
香榧中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰,这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用,有补脑、健脑的功效。
6、护眼
香榧仁中所含β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂,对眼睛的健康非常有益;香榧仁中的叶黄素有助于眼睛来过滤UV光线,防止黄斑损伤。
7、杀虫消积
香榧为红豆杉科植物榧的种子,在《本草备要》中记载其香榧有润肺,杀虫的功效,主治小儿疳积、肠道寄生虫病、肠燥便秘、肺燥咳嗽、痔疮等。
吃香榧需要注意什么
1、忌多吃
香榧中油脂含量很高,如果食用过多,容易导致发胖,而且还会刺激肠胃,导致腹泻、腹胀、腹痛、反胃恶心等不适症状。
2、禁忌人群
香榧子100克可产生热量618大卡,属于高热量食物,对于减肥人群来说要少吃,同时其富含油脂,三高人群不宜吃,又具有极佳的通便作用,腹泻的人也不能吃。
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