香榧能通便吗?香榧吃多了会怎么样?
香榧又称为“中国榧”,属于中国原产树种,是世界上稀有的经济树种。它的果仁更是具有润泽肌肤、延缓衰老的功效,同时富含维生素A等有益眼睛的成分,对眼睛干涩、夜盲症等症状有预防和缓解的功效。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、香榧能通便吗
2、香榧吃多了会怎么样
3、香榧吃多了怎么办
香榧能通便吗
有很好的通便作用,香榧富含油脂,而摄入一定量的油脂具有润肠通便的作用。香榧富含纤维素,纤维素可促进肠胃蠕动,提高粪便的含水量,有助于润肠通便。
香榧吃多了会怎么样
1、上火
香榧如果食用过多可能会导致体内的燥热之气过重,引起口舌干燥、口角生疮、大便干结等上火症状。
2、胃肠道反应
香榧中含有的油脂含量很高,如果食用过多,肠胃无法消化吸收,可能会引起消化不良、肠胃不适等反应。
3、发胖
香榧中含有丰富的脂肪,如果长期过多食用,会导致体内油脂过多,不能被完全利用,反而会以胆固醇的形式存储在体内,导致发胖。
香榧吃多了怎么办
1、情况严重时
若是食用了大量的香榧之后人体出现了明显的不适症状,比如:腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,并且24小时之内不见缓解有持续加重的话,则需要立即去医院,在医生的指导下接受专业的治疗。
2、情况较轻时
对于肠胃消化功能较好的人来说,偶尔吃多一些香榧可能也不会出现什么明显的不适症状,那么这时候不需要太担心,只需要适当休息,停止进食香榧和其他食物,给肠胃一定的消化时间,或食用一些促进消化的药物,然后严密观察自身的情况即可。
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