经期可以吃海瓜子吗?海瓜子不能和什么一起吃?
海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。海瓜子肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、经期可以吃海瓜子吗
2、海瓜子不能和什么一起吃
3、海瓜子可以放冰箱吗
经期可以吃海瓜子吗
可以,但不建议多吃。
女性朋友会在经期出现贫血的症状,所以想要顺利度过经期就必须补血,有很多含有铁的食物有补血的功效。海瓜子不但有利尿消肿和滋阴润燥等功效,而且还含有铁元素,所以经期可以吃蛤蜊。
海瓜子不能和什么一起吃
1、不能与啤酒、红葡萄酒同食
食用海瓜子时若饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。
2、不能与寒凉食物同食
海瓜子本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等,食后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。
海瓜子可以放冰箱吗
海瓜子可以放冰箱,但不要放太久。将海瓜子装入塑料袋或者保鲜袋,并将袋子扭紧,以叉子在袋子上叉几个气孔后装入容器,放入冰箱冷藏。
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