隔夜的卤鸡蛋还能吃吗?卤的鸡蛋还有营养吗?
卤鸡蛋,也叫卤水蛋,是用各种调料加工制作而成,做出来的鸡蛋有一股淡淡的卤香味,让人回味无穷。那么我们在家里制作的卤鸡蛋可以放几天呢。卤的鸡蛋还有营养吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、隔夜的卤鸡蛋还能吃吗?
2、卤的鸡蛋还有营养吗?
3、最简单的卤鸡蛋方法
隔夜的卤鸡蛋还能吃吗?
建议是当天吃掉,隔夜会产生亚硝酸盐等有害物质。
鸡蛋其实是可以煮熟了之后,隔天再重新加热再吃的。但是,半生熟的鸡蛋,在隔夜了之后吃却不行,鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。
卤的鸡蛋还有营养吗?
卤鸡蛋要反复煮制才好吃,从而丧失了很多营养成分。从营养价值上来说当然是白水煮的蛋好的多。而且卤蛋分两种,放了很多香料的卤汁卤蛋和传统的茶叶蛋,其实两种都不是很好。卤汁卤蛋里常用刺激性很大的香料,像八角、茴香等,而且煮的时间过长,营养流失了一部分;茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合,这种结合体,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。所以尽量吃白水煮蛋要好点。
虽然营养大打折扣,但是卤蛋也有自身的一些营养价值,比如矿物质的量相比普通鸡蛋就要高一些,但是总体来说,卤蛋的营养价值并不高,不提倡大家长时间食用。
最简单的卤鸡蛋方法
食材:鸡蛋15个、八角3个、桂皮1块、香叶3片、草果1个、肉蔻1个、山奈1块、白芷4片、干辣椒2个、老抽3汤匙、盐适量
方法/步骤:
1、把生鸡蛋洗干净,蛋壳上的脏东西要洗掉,然后冷水下锅煮,水开后再煮4-5分钟,关火焖上5分钟,然后用冷水浸泡一会儿,这样利于剥壳。
2、把鸡蛋剥好后,全部放进煮锅,添加没过鸡蛋的清水,加入材料中所有的香料和调味料。
3、上火煮上半个小时左右,水开后香料的香气就会弥漫开来。
4、重点来了:鸡蛋煮半小时后,捞出来,放在风口吹凉或是晾凉,人为地给鸡蛋制造热胀冷缩的机会。
5、鸡蛋晾凉之后,放进刚刚的煮锅,继续煮上二三十分钟,然后再取出晾凉再继续煮,如此反复几次,关火,让鸡蛋泡在卤汤中入味儿。
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