冬天不吃饭减肥的方法是什么
冬季是人们最容易发胖的季节,如果不注意自己的饮食,再不多加运动,很容易就会发胖,所以,在冬天减肥也是非常重要的,有很多人都会,选择用节食的方法来减肥,这样真的好吗?会不会对我们的身体有影响呢?我们今天就来看看冬天不吃饭减肥的方法是什么吧!
12日清晨称体重:66公斤。一天只喝了几杯菊花茶,无不良感觉,晚上九点半睡觉。
13日体重:65公斤。一天也是几杯菊花茶,中午到饭点时感觉到饿,还是跟同事坐在一起,看着她们吃,我是一口没吃,晚上很早睡觉,不到九点吧,结果凌晨4点被饿醒了。感觉手脚发热,出了很多汗。
14日体重:64公斤。几杯花茶。今天没有一点饿的感觉了,不过就是在四点多时感觉全身发冷。
15日体重:63公斤。被骗了吃了一个苹果,三杯花茶感觉很好,晚上逛街三个小时,一点也不累。我的体重从来没有低于60公斤过,这次一为减肥,二为调节身体,给身体做个大扫除。
16日体重:62公斤。昨晚睡的太晚,所以睡到差不多十点才起床,还好了,昨晚最想吃东西的时候因为在做事情,所以很轻松就过去了,也就一闪念的功夫,今早起床感觉很好的,喝了一小杯水,还帮送水师傅往三楼搬了一桶水。好希望就这样每天瘦一公斤呀,不过看了很多资料,说是瘦到差不多就不会掉肉了,辟谷有双项调节的功能,真正是使胖子能变瘦,瘦子变健康呀。我要坚持,继续努力!
以上内容就是对于冬天不吃饭减肥的方法是什么的介绍了。节食减肥,虽然在初期的时候效果会比较的明显,可是,随着时间的推移,我们今天身体会受不了的,而且,还非常容易的厌食症,对我们是丰胸非常不好的,所以,我们尽量不要选择节食的方法减肥哦!
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