寒湿体质喝什么茶
虽然说寒湿体质的人比较多,但如何才能判断自己是否属于寒湿体质却不容。有一个简单的判断方法,就是,如果你感觉到每天晚上睡觉起来之后脸上或者脚上有一定肿,亦或者是晚上经常上厕所,则要警惕了,很有可能就是寒湿体质。寒湿体质的人可通过食物调理身体,饮茶就是不错的选择。
可以喝姜红茶,每天晚上睡前泡脚,每个礼拜用艾叶草泡脚(一个礼拜一次哦,其他时间用热水就可以了)泡出汗即可,还有,有空的话隔一天锻炼二十分钟,寒湿的治疗方法主要是要以出汗为标准!红茶,红茶是发酵茶,有助于人体阳气的运行。绿茶性寒凉,人会越使用越冷,没有阳气了。寒性体质本身就是病了,最好请中医大夫看看。西医对于阴阳的问题没有办法。
寒湿体质的你,绝对要少吃的食物:寒凉性食物,水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。蔬菜.苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、茄子、芦笋等。避免生食,生冷食物如生菜沙拉、生鱼片等,通常较寒凉要避免。冰品及冷饮,冰棒、冰淇淋、冰过的饮料、甜品.等,会使体质变更寒,如果真要吃,一定不要加冰块或等不冰后再吃,而且不要天天吃或是1次喝个1大杯。
好了,寒湿体质的人适合引用的茶就介绍到这里了。还有,寒湿体质的额人要多吃温性的食物,注意温补,要吃能够驱寒的食物。平时少吃寒性的食物以及冷饮。多吃玉米、高粱以及洋葱等食物。还要注意休息与工作相互结合,不要过度劳累。
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