肠胃不好吃什么水果最好呢
肠胃不好吃什么水果好,今天我们来咨询一下专家,传统意义上我们都认为肠胃不好的人不能吃水果,因为水果性质属于寒凉的,对于肠胃道有很不好的刺激,其实这样的说法是不正确的,越是肠胃不好,越是应该补充全面的营养水果当中的维生素也是不能缺少的。
龙眼、荔枝性温,食之过多则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。其性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛;香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱。
一般大家所认为的肠胃不好吃什么水果最好呢?当然就是那些温热性的水果。这样的水果含有的热量密度高、糖分也高,吃下去之后,可以在体内迅速的形成有效的葡萄糖等营养成分,不仅可以提高身体的免疫机能,而且还能够提高肠胃的消化功能,对于提高肠胃对于营养物质的吸收,效果十分的明显。
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