手脚冰冷吃什么调理呢
天气变冷,女性朋友经常感觉手脚冰冷,即使穿上厚厚的雪地靴和手套,依旧感觉手脚冰冷。因为女性身体的血液循环能力比较差,气血运行不畅而导致的。而且冬天寒冷的天气使我们的血管收缩,血液流通变得缓慢起来,血液通畅供应不到四肢末端处,穿的多还是觉得冷。那么可以吃些有暖身体补气作用的食物。羊肉是冬季进补的最佳食物,女性朋友多吃些羊肉,可以改善手脚冰冷的毛病。
1、肝郁血滞型
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内,气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁,宣达阳气,可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。
2、脾胃虚寒型
脾胃虚寒常与脾阳虚有关。脾胃是气血生化之源,长期脾胃虚寒,运化不足,阳气不易滋生,难以输送至四肢末端,也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾,可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
羊肉做起来很简单,大多是做成汤喝,这样在寒冷的季节里一碗热热的羊肉汤下肚就会感觉特别的暖和。可以用人参、海参、虫草等搭配羊肉,用来进补。但需要注意的是,羊肉也有相克的食物,就是南瓜。羊肉和南瓜同食,会引起黄疸或是脚气。
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