肠胃不好能吃香蕉么
肠胃不好当然应该注重科学的治疗调理,而最好的方法就是注重自己的饮食,通过食物去调理更有利于我们的肠胃健康,还能够减少副作用问题发生,下面要为大家分析介绍的事,针对于肠胃不好的朋友来讲,如果吃香蕉的话,是否有好处或者容易引发哪些不良的问题。
肠胃不好可以吃香蕉的,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。
香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。如果想吃的话就吃一两根应该没有什么大问题。
肠胃不好的人按理来说不适合吃香蕉,但是吃一两根的话不会造成多大的影响,可是为了更好的调理我们的肠胃健康,那么还是应该遵守这些饮食原则,任何的食物,只有适当科学的食用,才可以发挥它的保健效果,更利于我们的健康。
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