到底肠胃不好能吃香蕉吗
或许很多爱吃香蕉的人,对吃香蕉的一些饮食禁忌,以及它的保健功效都不太了解,所以很多时候,不能够更好的发挥它的营养保健价值,而实际上香蕉作为非常普通的水果,但是它的营养价值非常高,所以大家在吃香蕉的时候,对它的保健功效也应该注重,而下面要为大家来分析一下,肠胃不好的人是否可以吃香蕉。
香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。 香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。如果想吃的话就吃一两根应该没有什么大问题。
食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬质食品.
肠胃不好的人对于食物的消化问题,可能就会存在一定的影响,因为肠胃就是消化食物的器官,肠胃不好就会影响食物的消化,而从上面内容分析我们可以发现,不能够决定的说肠胃不好的人是否可以吃香蕉,要看属于哪一些问题,比如本身就有胃寒,或者脾胃虚寒的人,就不适合吃香蕉。
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