肠胃不舒服可不可以吃香蕉
如今的人们是相当的不注意自己的身体,尤其是自己的肠胃,根本就是一点儿都不关注的,这样的话就会导致自己的肠胃受到一定的伤害,所以就经常的会感觉到自己的肠胃特别的不舒服的,那么在自己肠胃不舒服的时候吃东西一定要小心的,不能够再去乱吃一些东西,要不然的话就会让自己肠胃的问题更加严重,尤其是很多人都不知道肠胃不舒服可以吃香蕉吗?
香蕉是一种健康有营养的水果,作为一种粮食,空腹吃香蕉没有任何问题。
吃香蕉时应细嚼慢咽,不可狼吞虎咽,一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。
如果自身有某些基础疾病,或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。
很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕,实际上并没有科学依据。
事实证明,空腹吃香蕉没有危害。
有的人发布消息称香蕉因为含有较多的镁,如果空腹食用会导致体内镁钙失衡。
实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜,比如说粗粮、坚果等食物中含有的镁元素含量都远远超过香蕉。
从来没人说过空腹吃诸如菠菜、黄豆、等会摄入过量的镁进而影响心脏功能。
如果说因食用香蕉可能导致镁元素失衡,那估计要吃非常多的香蕉才可能导致。
吃香蕉是不会导致镁摄入过量,影响心脏健康的说法是毫无科学一句,根本就是站不住脚的。
香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果,可以适当多吃。
中医学角度来看,香蕉味甘性寒,促进肠胃蠕动,可清热润肠,所以脾虚泄泻者不宜多吃。
体寒者如胃寒(口淡胃胀)、肾炎(也属虚寒)、虚寒(泄泻、易晕)、怀孕期脚肿者,不要生吃香蕉。
如果想吃可以把香蕉蒸煮后食用。
那么我们肠道不舒服的时候吃东西一定要特别的注意,尽量的不要吃一些可以刺激到自己肠黏膜的食物,其实香蕉还是可以吃的,如果是感觉到自己的胃部有些胃胀的话,最好是将香蕉蒸熟了以后再去使用,这样的话就会更加的不会损害到胃部,但是一定要记住自己在怀孕或者腹泻的时候绝对不能够吃香蕉的。
-
皮肤过敏能吃馒头吗
最近很多女孩子皮肤过敏之后,就不再吃慢头认为,认为馒头是发酵粉或者发面做成的,对过敏性皮肤不好,于是,所有爱美的女孩子也不敢再吃馒头,看见馒头也退避三舍,其实皮肤问题与馒头一点关系也没有,皮肤过敏不吃馒头也是一点科学根据都没有,所以我们也不必小题大做。馒头是...
-
这神奇降压“药”你家餐桌上肯定有
现代人吃得好了,可是身体素质却在降低。高血压是现在很多老年人都有的。虽然现在医术高明,可是对高血压却不能完全根治。病人只能靠药物来降血压。其实除了药物降血压外,饮食方面也要注意的。下面就介绍几种有降血压功效的蔬菜及其做法。1.茄子:现代研究证明,茄子的...
-
糖尿病人能吃猪脑吗
说起猪脑,想必吃过的人应该是不少的,因为猪脑在我们常人的生活中还是广泛存在的。猪脑又叫作猪脑花,由于其味道鲜美,所以一般喜欢吃猪脑的人还是比较多的。但是有一点大家一定要清楚明了,那就是其实并不是所有人都是可以吃猪脑的。那么,对于我们的糖尿病人们来说是否...
-
小儿消化不良 山楂食疗来帮忙
从中医的角度来看,小儿的脾本来就常不足,天气变化时节更易因不小心受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物,如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。对于已患病的小儿,在饮食上更应以清淡的流质或半流质食...