吃什么可以止咳平喘?
咳嗽咳喘是人群中最为常见的症状之一,大多数患者的第一反应都是去服用止咳的药物治疗,其实要想起到止咳平喘的疗效,通过食物调理是最好的方法。生活中有很多常见食物都可以帮助缓解咳嗽的症状,那患者具体可以选择哪一类食物呢?小编现在就会给出一些建议。
1、百合炒玉米西芹。原料:百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克,盐、色拉油适量。做法:西芹洗净、切段,百合剥开、洗净,胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油,下入焯好的蔬菜翻炒,用盐等调味后即成。功效:润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。
2、川贝炖鸭梨。原料:梨子、川贝、冰糖。做法:梨洗净,从上部分切下梨盖,再用勺子把梨核挖掉,梨中加入川贝(中药店可以买到)、冰糖,盖上梨盖,把梨放在大碗里,加水到半个梨的程度,然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。功效:梨的性质偏凉,多汁,被历代医学家认为是润肺燥的佳品,川贝可以清热润肺、化痰止咳。
3、花生仁炖鸭肉。原料:鸭肉250克、花生仁100克。做法:鸭肉洗净切块,连同花生仁,放沙锅内加水及调料炖熟,随意佐餐。功效:鸭肉性微寒味甘咸,花生滋燥润火,两者合用共奏润肺止咳之功。
读到这里相信大家都知道咳嗽时怎么进行食疗了,以后就可以在用药的同时,制作上述所讲到的食物,坚持食用几次就可以起到作用,而且还可以帮助润肺化痰。如果咳嗽的的症状比较轻微,仅仅用这些食物就可以彻底缓解的。
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