皮肤过敏了吃什么水果好啊
生活中周围环境的变化,和一些饮食因素是造成皮肤过敏的常见原因,这是常见的情况。如果皮肤过敏的话,皮肤一般会刺痛、瘙痒,脸上起一些痘痘或者丘疹等等,非常的折磨人。皮肤过敏后需要积极处理,也可以吃点水果来保护一下皮肤。那么,皮肤过敏了吃什么水果好?以下的这些水果都是适合大家吃的。
木瓜:除了众所周知的丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质。
葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿。
樱桃:含铁量是众水果之首,同时含有丰富的矿物质,能补血理气,使面色红润起来。
草莓:含多种果酸,能增白、增弹性,使皮肤滋润保湿,更适合油性肌肤。
地瓜:含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。
苹果:除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
鲜枣:含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
皮肤过敏了吃什么水果好?皮肤过敏的期间,大家可以多吃水果和蔬菜,多喝水,不要吃一些对皮肤会造成刺激作用的食物。比如一些辛辣的、油腻的食物,尽量不要吃。有的人还不可以吃海鲜,吃药吃海鲜也容易出现皮肤过敏的情况,这也需要大家注意。
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