上火便秘吃什么好呢
日常的生活当中对于很多人来说,每次听中医讲起上火和脾胃虚寒都非常的困惑,其实呢,脾胃虚寒会引发上火是情有可原的,是身体当中缺少元素,逐渐的因为吃了过多的麻辣烫,火锅辣椒和干硬的食物而造成上火,便秘的发生,那么便秘吃什么好有效的可以缓解呢!
中医讲究辨型,便秘可以分很多症型。最常见的就是脾湿,由脾胃不合造成的。有一些家长认为孩子便秘是阴虚,其实临床上很少见到孩子便秘是阴虚导致的,成人比较多,这就是孩子和成人的区别。如果一遇到孩子便秘都用滋阴的药去治,当时会有一些效果,但是时间长了就没什么用了,而且对孩子身体不利。
造成便秘的原因,体内缺乏有益菌,肠道就会干枯变硬,甚至发黑,排便困难,宿便堆积,毒素与脂肪就会反复吸收,破坏健康,加速衰老,肠道完全失去弹性,肠道从水肠变成枯肠,甚至黑肠,形成严重的继发性便秘。
奘灵水苏糖是一种水溶性膳食纤维,不被人体吸收,只被双歧杆菌利用,是双歧杆菌最有效的增殖因子和营养成份,食用后能使双歧杆菌数量增加10-100倍,有害病菌大幅度减少。因此是增加双歧杆菌简便而有效的方法,被称为“体内环保专家”。而体内洁净后放屁排便不臭,则是该功能的最好说明。
对于便秘的治疗,很多人选择使用西药,其中以泻药最为常见。它的副作用很多人都已经了解,但是出现严重便秘,我们都迫不得已出此下策,那么有没有更好的方法解决便秘烦恼?微生物制剂——“奘灵”水苏糖的问世为大家带来福音。
水苏糖富含水溶性纤维,能补充人体膳食纤维摄入不足,有效的润肠通便,清理体内垃圾,排除废物毒素,防治便秘。另外水苏糖有效调理体内菌群平衡,对于便秘的复发起到良好的预防作用。“4小时通气,6小时通便”。在后期的恢复巩固阶段,为您打造一副健康肠胃。
对于上火便秘吃什么好,首先我们要了解的是原因,平日每日饮食和膳食我们要注意清淡荤素搭配,一定要少食多餐,每天定时定量的排便,不可以用开塞露等外用灌肠药。
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