肠胃不好可以喝绿豆粥吗
绿豆粥是大家在日常饮食中经常食用的食物,绿豆粥制作简单口感醇厚,非常适合家庭食用,绿豆可以清热解毒可以改善人体心脑血管疾病,长期食用绿豆粥也可以美容减肥等,对女性皮肤也非常的好,那么肠胃不好的人群可以食用绿豆粥吗?下面让我们一起来了解一下。
可以少喝,也可以别喝,绿豆性寒,容易伤脾胃。
一、喝绿豆粥禁忌:
禁忌1:不能空腹喝绿豆粥
从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易伤脾胃。
禁忌2:不能过量喝绿豆粥
无论喝绿豆汤是因为好喝还是消暑,都不能过量饮用。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气,而且绿豆本身就不容易消化,所以喝绿豆汤过量容易损伤肠胃的功能。女性朋友如果过量饮用绿豆汤,容易引起腹胀、痛经等毛病。
禁忌3:绿豆不能和中药一起吃
在《本草纲目》中有讲到:“绿豆气味甘寒,无毒,可以解一切药草、牛马、金石诸毒。”所以,民间常用绿豆汤解毒。如果是患有外感风热、暑热内侵等疾病,服用中药时同服绿豆汤,可以起到相辅相成的作用。但是,如果是患者胃肠薄弱,出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状,在服用中药时,就不能喝绿豆汤,否则会加重病情。
二、不宜喝绿豆粥的人群
1、体质寒凉的人
因为绿豆性寒,体质寒凉的人喝了绿豆粥,容易引起腹泻等现象,而且可能会降低消化系统的免疫力。
2、月经期的妇女
月经期的妇女处于失血的状态,体质偏寒,不宜再喝偏寒的绿豆粥。
3、体质虚弱的人
绿豆中含有较高的蛋白质,需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸,才能被人体吸收。所以,像老人、小孩这种体质偏弱的人群,肠胃功能较弱,难以消化,容易引起腹泻等现象。
综上所述便是胃不好能喝绿豆粥吗具体介绍,相信各位朋友看到这里都已经对于绿豆有了更加详细的了解,绿豆味道清淡,可以做汤也可以做粥,每一种做法都十分美味,但是要适当的食用,食用过多的绿豆可能会造成腹胀腹泻等症状,要小心食用。
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