肠胃不好忌吃什么呢
平时的饮食对于我们来说是特别重要的,不但可以提供我们身体所需要的营养,而且还可以满足我们的口感,不过在饮食当中有好多朋友不注意,有不好的饮食习惯,这样的情况会导致我们出现肠胃不好的情况,这也是一种严重的情况,一定要重视,肠胃不好忌吃什么?下面我们一起来进行一下了解。
饮食上应该注意有以下几条:
1.忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻,越淡越好;
2.少吃多餐——随身带点食物,饿了就要吃,不能让胃酸刺激胃黏膜,但也不要吃得太饱以免加重胃的负担;
3.不要吃难消化的食物,如豆制品。如果比较严重的话,最好吃10到15天的粥,不要八宝粥那样加了很多粗粮的,最好是用小米(小米暖胃,安神,不要糯米,不易消化)细细熬出来的,可以加点红糖;
4.忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物;
5.喝水也不要喝凉的,即使是夏天也要坚持喝温水;
7.不能用冷水沐浴;
8.多吃性温润的食物,如桂圆、红枣、红糖等。
9.吃干桂圆养胃很好。
综上所述就是肠胃不好忌吃什么的问题,有了肠胃不好的朋友主要是由于日常饮食不规律造成的,所以也应该在日常的饮食当中进行调理,这是一种长期的习惯问题,我们一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不能吃对肠胃有影响的食物。
-
皮肤过敏能吃果冻吗
很多人对于果冻情有独钟,而且它不仅是作为小孩子的一种零食很多的大人也非常喜欢吃果冻,果冻口感软滑清香滋润啊!同时它也是属于一种高膳食纤维的食物,皮肤过敏的人其实是可以放心的吃果冻的,但是要注意的其实果冻的营养价值并不是很高,所以说在生活当中我们也不能够...
-
日常养生 6款药膳有效治疗日常小病
在日常生活中,我们难免会生点小病,对这些小病一无所知的人肯定就会慌了手脚,选择去医院,又是一笔不小的开销啊。今天我们就来看看对待日常小病我们应该怎么办吧。日常养生一、山药苡仁治久泻用生山药500克,苡仁1000克,共研成细末,搅拌均匀后取50克,加水煮成糊状粥,加白...
-
喝酒后身体发冷了怎么办
在冬天或天气寒冷的时候,很多人都选择喝酒暖胃暖身体,北方寒冷地区很多人是这样做的。但有些人喝酒后身体发冷了。这两种情况看似自相矛盾。其实这与个人体质有关,体质寒的人很容易出现这样的情况,身体素质一般的人也好不到哪里去。所以不能盲目地将饮酒当成暖身之...
-
癫痫病的治疗方法 癫痫病的食疗方
癫痫病又叫羊癫疯,相信有些朋友看过癫痫病发作,那么这种病通过食物要怎么去调理呢?具体的方法又是什么呢,下面就看和小编一起来看下吧。中医传统上把癫痫称作痫证或痫病,癫痫是后来的叫法。早期医书上,医家多把癫、狂、痫混称,没有划出一个分明的界限。后来人们逐渐认...