鸭脖怎么做出来是干的?减肥可以吃风干鸭脖吗
天气不潮湿的情况下,一般风干2小时即可吹干鸭脖。如果鸭脖摸起来还是润润的感觉,说明风干尚未彻底,需要加长风干时间或是用风扇对吹,加速鸭脖风干。那么鸭脖怎么做出来是干的?吃风干鸭脖减肥可以吃吗?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、鸭脖怎么做出来是干的?
2、减肥可以吃风干鸭脖吗
3、风干鸭脖怎么弄好吃
鸭脖怎么做出来是干的?
准备材料:鸭脖子7根、盐一勺、鸡精一勺、虾粉半勺、辣椒粉一勺、糖半勺、酱油一勺、料酒一勺、姜粉(可以用生姜)半勺、姜片4片、胡椒粉半勺、花椒10粒、藤椒10粒、干辣椒8个、八角1个、香叶5片、桂皮2块、辣椒酱(豆瓣酱)1勺。
1、鸭脖清洗干净,然后捞出来沥干水分备用。
2、把鸭脖放入锅中,倒入适量的清水,加料酒、姜片,焯一下水。
3、把焯过水的鸭脖捞出来,用冷水冲洗一下。
4、起锅倒油烧热,放干辣椒、花椒、藤椒爆香。
5、倒入焯过水的鸭脖,煎至两面金黄。
6、把辣椒酱倒入水里搅拌均匀,然后倒入锅中。
7、放入所有调料,大火烧开,转小火,盖上盖炖30分钟。
8、30分钟后,开大火收汁,要不停的翻转,不然很容易糊锅。
9、把鸭脖盛出来放凉,然后放入风干机,55度烘干3个小时。
10、3小时后,把鸭脖取出来翻面,然后重新放入风干机,80度烘干2小时。
11、完成。
减肥可以吃风干鸭脖吗
鸭脖有很多油脂,即使做成了风干鸭脖,也还是有油脂,所以减肥期间不建议吃鸭脖。不过,吃也不是绝对不能接受,可以适量少吃。减肥期间还要注意保证身体的营养供应,做到粗细相结合,一日三餐,清淡饮食,选择低热量、低糖的食物,适当吃一些粗粮。鸭脖、鸡脖、猪蹄、排骨、牛羊肉等脂肪类食物要少吃。在控制饮食的同时,最好配合适当的体育锻炼,这样减肥的效果会更好。
风干鸭脖怎么弄好吃
1、洗干净鸭脖,减去多余的油脂,这个鸭脖其实比较干净了
2、用烧烤签从颈骨中间的孔穿过去,这样烘出来会比较直,用金属烧烤签更好,我家只有竹签,
3、放开水里稍微煮一下,出去一些浮沫以及能进一步除去油脂
4、摆上烤网,先90°24小时。这样稍微煮过一次以后,再加上烘干温度高,这样也不会有所谓的“臭味”。煮一下和直接烘生的,成品出来是没有任何差别的。
5、再转70度烘24小时。这样经过48小时以后,鸭脖骨头都已经十分酥脆了。所以完全是不需要像很多方子一样烘70个小时的。
6、掰断放入脱氧剂抽真空,这样能保存更久。偶尔吃点儿磨磨牙就行。
-
皮皮虾要清理虾线吗?什么样的皮皮虾好吃
皮皮虾是很多人喜欢吃的海鲜,特别是4、5月份的皮皮虾非常的肥美,不管是清蒸直接吃,还是蘸酱料,味道都非常的不错。不过我们吃皮皮虾之类的水产品时,还是鲜活现处理的比较好,营养更丰富,肉质口感也很不错。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、皮皮虾要清理虾...
-
为什么做的辣椒酱里面很多水?辣椒酱做辣了怎么补救
辣椒酱非常适合用来平时佐餐,或者当做炒菜的调料,非常的麻辣鲜香,有滋味,是很多人的家庭必备。我们也可以自己在家做辣椒酱,用上各种调料还有辣椒等材料,洗净之后密封在容器里,放置一段时间就好了下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么做的辣椒酱里面很...
-
月饼要多少天才能回油?月饼回油需要放凉再密封吗?
月饼是生活中比较常见的一种传统美食,它吃起来味道很不错,口味多样,有咸蛋黄口味的,有鲜肉味的,有小龙虾味的等,可以满足不同人的口味,很多人都会经常吃月饼。月饼做好后是需要回油的,一般常温回油就可以了,如果温度高,可以放冰箱冷藏回油。下面,就快和本站一起了解相关知...
-
干的猪皮怎么泡?猪皮煮熟后发黑能吃吗
猪皮含有丰富的蛋白质和胶质,吃着有一定美容养颜的作用。很多人觉得吃猪皮会补充胶原蛋白,让皮肤更有弹性,所以会长期吃,但其实猪皮里的胶原蛋白绝大多数都会直接消化掉,并不会补充到皮肤里,所以猪皮还是要适量吃。我们也可以买干的猪皮回来炸着吃。下面,就快和本站一...