蜂蜜柠檬水能美白肌肤 做美味蜂蜜柠檬水的三种方法
在平时生活中,很多人喜欢喝一些饮品,既提神也能另心情舒畅。其中蜂蜜柠檬水尤其受人们的欢迎,蜂蜜柠檬水可以提高身体免疫力,也能美白肌肤、延缓衰老,那么蜂蜜柠檬水是如何制作的呢,蜂蜜柠檬水怎么做更美味呢,今天本站就把它们全部写出来分享给大家。
蜂蜜柠檬水的做法一
把新鲜柠檬用清水打湿以后涂抹适量食用盐,用力揉搓,然后再用清水把它洗净,然后用水果刀把它切成薄的片状,每次切3到4片,直接放在杯子中,然后放入十克左右的蜂蜜,再倒入50度左右的开水用筷子调匀,调好以后就能饮用。
蜂蜜柠檬水的做法二
1、准备3到5个新鲜的柠檬,在准备200克蜂蜜,另外还要准备一个干净的玻璃瓶。把准备好的新鲜柠檬,用食用盐涂抹一下表面,去掉它果皮上的果胶,然后用清水洗净,把它们切成薄薄的片状。
2、把柠檬片装入玻璃瓶,底层,铺满以后就要放上适量的蜂蜜,然后再放一层柠檬片,然后再放蜂蜜,如此交替,直到放满玻璃瓶,再把它密封起来,存入冰箱,腌制3到5天。
3、把腌好以后的柠檬,每次取出三片,放在杯子中,然后用小勺取出适量腌出的蜂蜜水,再用60度左右的温水冲调,这时自制的蜂蜜柠檬水也就做好了。
蜂蜜柠檬水的做法三
蜂蜜柠檬水在制作时还可以加入适量的苦瓜,这样能让它清热去火的功效更加出色,在制作的时候,可以把新鲜苦瓜放在果汁机中榨出果汁,每次去20克,放在杯子中,再放入3到4条新鲜柠檬各20克蜂蜜,直接用温开水冲调就可以。
小贴士:
1、食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
2、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ml的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。
3、调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
建议选择洋槐蜜做蜂蜜柠檬水,洋槐蜜不易结晶,而且甜润适口。
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