薏米绿豆水的功效有哪些呢
相信大家都应该喝过薏米绿豆水吧?薏米绿豆水是用薏米、绿豆以及蜂蜜熬成的一款营养糖水,营养价值非常高,是夏季消暑解渴的必备“良药”。薏米绿豆水的做法也是十分简单的,大家可以自己在家里做来尝一尝。那么,接下来,小编就和大家介绍一下薏米绿豆水的功效有哪些。
1、薏米绿豆水有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用。
2、薏米绿豆水有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有活血调经止痛的作用。
3、薏米绿豆水有美白的功效。薏仁是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
4、薏米绿豆水有健脾,渗湿,止泻。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,增强免疫力和抗炎作用。
5、薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。
薏米绿豆水的做法
原料:薏米、绿豆、蜂蜜。
做法:
1、将薏米与绿豆浸泡一夜。
2、将浸泡过的薏米与绿豆加水煮半个小时。
3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊。
4、等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。
薏米绿豆水的功效有哪些呢?相信大家看了小编的分享,应该都很了解了吧。薏米逼近有抗癌的功效,还有美容的效果,绿豆呢,有消暑的功能,薏米绿豆水简直就是夏季消暑的最佳饮品,大家不妨可以再炎炎夏日自己做薏米绿豆水来尝一下,小编相信大家会喜欢的。
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