薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢
去除身体当的湿气方法非常简单,只需要两个字,那么就是药物,对于很多身体不好的人来说,吃药都成了家常便饭,我们都知道是药三分毒,每天吃药自然会对身体造成影响,药物也不能完全的解决自己身体的大问题,那么想要解决问题其实很简单,那么就是靠着薏米和红豆,这两种东西不需要比例,只要每天早上一锅既可以补湿又可以驱除身体的寒气,我来为大家介绍这道薏米红豆绿豆粥的禁忌有哪些呢。
祛湿降火红豆薏米绿豆粥
食材食谱热量:692.4(大卡)
主料红豆100g薏米50
方法/步骤
1
红豆薏仁绿豆分别洗净,提前浸泡几小时;也可以提前煮好,保温。
2
锅中加足够的水,将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;
祛湿降火红豆薏米绿豆粥
3
放电饭煲里煮熟,等薏米仁,绿豆和红豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌,以免糊底。
END
注意事项
这款粥还有许多加减法,可以根据个人不同的体质加红枣,山药,桂圆,花生等,喜欢的朋友可以自己尝试,偶以后也要在这款基础粥之上做更多的改进,只是现阶段,我还是非常地沉迷于红豆薏仁这两个最简单的组合,尤其是那清澈的汤,喝完全身都舒坦精神了。
这一道薏米红豆绿豆粥的禁忌方法很简单,我们在喝粥的时候最好是选择喝完粥之后不要吃冰淇淋,喝粥前也不要吃凉性的东西,这些都是会造成生理方面造成危害的,所以在里面不妨放上几个花生桂圆等等,也是有效的可以帮助我们身体尽快的恢复。
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