金秋葵的营养价值有哪些
相信很多人都听说过伟哥这种药,是一种可以促进男性性能力的药物。但是很多人不知道!还有一种叫做植物伟哥的蔬菜,男性经常是可提高性能力。金秋葵就是一种植物伟哥。男性吃秋葵能补肾,还能够降胆固醇,能预防心脑血管疾病。下面来介绍一下金秋葵都的一些营养价值。
金秋葵具有明显的增加耐力和抗疲劳功效,因此早有作为运动员蔬菜的习惯。2008年北京奥运会上,金秋葵已被列入了运动员蔬菜。实验显示,食用金秋葵组游泳时间比对照显著延长,在耐缺氧、耐寒、耐热的试验中,金秋葵组也表现了较好的抗应激作用。金秋葵组对小组剧烈运动后血乳酸的恢复具有明显的促进作用,对血清尿素氮,也有明显的降低作用。
降血脂:金秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病;保护肝脏:金秋葵的果胶,多糖有护肝功效; 补钙:金秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源;延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用;美容、护肤:外用、内服均有效。
在金秋葵当中,黄酮含量极其丰富,这种物质能够通过人体除了屏障,能够吸收活性自由基,所以具有很好的抗氧化功能。金秋葵当中含有的纤维素较为丰富,吃这种食物能够帮助肠道润滑,所以具有很好的通便作用。金秋葵中还含有果胶、多糖,能增强皮肤弹性,能够缓解皮肤衰老。
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