绿茶红糖水的做法及功效是怎样的
对于想要自制绿茶红糖水的朋友来说,了解绿茶红糖水的做法及功效是很有必要的,那么绿茶红糖水的做法及功效是怎样的呢?接下来,本文就为大家介绍绿茶红糖水的做法及功效是怎样的相关内容,仅供大家参考。想要了解这方面知识的可以来看一看。
一、绿茶红糖水的做法
材料:绿茶2g,红糖30g,沸水适量。
做法:茶叶和红糖倒进杯子里,冲入沸水,加盖5分钟即可。
二、绿茶红糖水的功效
1、绿茶加红糖是有保健作用的,人们把两克绿茶和三十克红糖一起用沸水冲泡以后,放五分钟后饮用,每天喝一次,时间长了就起到美白皮肤,和滋养皮肤的作有,可以让人们皮肤的皱纹消失,让皮肤变得更加细嫩和有弹性。
2、绿茶加红糖一起饮用时还可以起到清热调血的功效,特别适合女性在经期饮用,女性在月经期间多喝一些绿茶加红糖可以避免月经不调症状的出现,同时对月经的量多和经期腹痛也有很好的调理功效。总之,可以有效地帮助调整经期不顺与经血过多的症状。
3、绿茶加红糖具有增加人体造血量的功效,在红糖和绿茶中有大量的叶酸和微量元素,这些物质不但可以加快人体中血液的流动速度,对人体中造血细胞的再生也有很好的促进功效,因此人们饮用后造血功能就会加强,可以预防和治疗贫血症状的出现。
4、绿茶加红糖具有延缓衰老的作用,这种饮品有多种维他命和抗氧化物质,可以减少人体中自由基的生成,人们饮用以后就能推迟多种衰老症状的出现。
注意事项:
1、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
2、忌用绿茶服药。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。
以上就是关于绿茶红糖水的做法及功效是怎样的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道绿茶红糖水怎么做了,也知道绿茶红糖水的功效是怎样的了。从上面的介绍中,我们可以看出,绿茶红糖水比较制作起来简单,功效还很不错呢!因此,感兴趣的朋友不妨试试看哦!
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