孕妇茶叶蛋营养价值
茶叶蛋是比较简单的一种做法,而且再加上茶叶蛋的营养价值比较高,所以对于很多的孕妇,就想全面了解一下孕妇茶叶蛋营养价值,于是对于很多的孕妇,可以全面了解一下孕妇茶叶蛋营养价值,下面就做了详细的介绍,你可以来全面的了解一下。
茶叶蛋是我国的传统食物之一,可以做餐点,闲暇时又可当零食。
茶:茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含的氟化物能够预防牙齿疾病。红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。
鸡蛋:鸡蛋的好处无须多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素等。每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。
营养分析:
茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是,茶叶中含有生物酸碱成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合。这种结合体对胃有很强的刺激性,久而久之会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。
正确搭配:
茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单,茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。
至于鸡蛋,西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴,也很符合现代营养学,可以经常食用,简单而可口。
以上就全面介绍了孕妇茶叶蛋的营养价值,以及正确的搭配,所以在全面了解以后,那么为了补充营养,为了能尽快了解孕妇茶叶蛋的做法和搭配,要对以上内容全面的了解,然后再选择通过孕妇茶叶蛋来补充自己体内的营养。
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