首乌粉的副作用
首乌粉就是用何首乌磨成的粉,是一种营养品。何首乌一般有家何首乌和野生的何首乌,在我国,最有名的何首乌就是嵩山出产的何首乌,这就是著名的嵩山何首乌,嵩山何首乌的名气非常大,几乎和少林寺一样出名。何首乌的营养价值比较高,经常吃,能够达到生发养发黑发的作用。
何首乌的适宜人群比较广,但是最适合吃何首乌的就是三高人群,即患有高血压、高胆固醇、高脂肪的人群。何首乌除了用来直接食用新鲜的之外,还可以磨成粉食用,这就是我们所说的何首乌粉。
首乌如果取补的作用,是用制首乌的,就是和黑豆一起蒸煮,使之呈黑炭状.如果生用只会泻下拉肚子.打成粉是可以用的.也没有听说长时间服用有什么副作用.它可以补精血,治须发早白,早衰,还有促进血细胞新生和发育,增加肝糖元,增强免疫,减慢心率,抗心肌缺血等作用.
首乌粉食用方法一:
冲服(最简单的,取两勺粉用一勺温水化开,然后用沸水冲泡搅拌均匀,透明糊状就是熟了)。然后可以加糖,蜂蜜,等根据个人口味调味。食用方法二:
煮。红枣枸杞桂圆是常见的配料,先用水煮上配料,等到汤开后煮到一定的火候(看个人喜欢哦,如果有时间的话,建议多煮一些时候,将红枣,桂圆,枸杞里面的养分充分的溶解到汤里),将首乌粉用冷水化开,和勾芡一样下到锅里,搅拌均匀,就可以吃了。非常滋补还可以美容。何首乌粉几乎是没有什么副作用的,倒是它的保养功效很多。另外,除了以上所说的两种何首乌粉的吃法之外,我们还可以将首乌粉蒸着吃,就是在面粉里面加入首乌粉进行蒸,也可以在做饺子馅料或者炸丸子馅料的时候在里面加入首乌粉。
-
老人喝果蔬汁有什么好处?
果蔬汁是一种比较健康的饮品,其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁,其中老年人就特别适合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能够起到很多好处,但是喝果蔬汁的方式也是需要注意的,错误的喝果蔬汁的方式还会对肠道造成一定的负担。最新...
-
这些蔬菜长得像但营养不同!
相信日常生活中见过长得像的蔬菜,如西兰花和白菜花、紫甘蓝和卷心菜等,它们或形状不同,或颜色有差别,那么,这些长得像的蔬菜营养有不同吗?1.西兰花和白菜花它们都是常见的花类蔬菜,也同样都是十字花科甘蓝类蔬菜。但在营养价值上西兰花要更突出一些,它富含胡萝卜素和维...
-
玉米强大功效到底能防几种癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处,许多人都说不上来。今天,告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。玉米为什么能防癌首先,玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细...
-
各种菇的作用及烹饪方法!
近年来,菇的营养价值渐渐浮现,大家对于菇的摄取也越来越重视。菇的分类有很多,每一种都具有很大作用。如何挑选各种菇类也很重要。为发挥各种菇的优势,其烹饪方法也不一。有人说,菌类具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。因此,当它与别的食物一起混合烹饪时,是很...