萝卜瘦身汤有哪些
对于减肥,我想这个词,是永远都不会陌生的,我想在很多人的字典里面,它排在首页。胖胖的肉肉的小伙子和妹子们想要完美好身材,就必须要减肥,可是减肥的道路实在是太艰辛了,跑步吧,太累了,节食吧,受不了,还对身体不好。可是要如何健康又不辛苦的减肥呢?下面将带给一些大家萝卜瘦身汤的做法哦。
胡萝卜南瓜瘦身汤
原料:南瓜500克、胡萝卜200克、西红柿1个、鸡汤2杯、盐半茶匙、淡奶油半杯、胡椒碎半茶匙、香草碎适量。
做法:
1、南瓜、胡萝卜、西红柿切块备用。
2、鸡汤煮开,加入胡萝卜、南瓜、西红柿,大火煮开。
3、转文火煮到南瓜软烂,加盐、胡椒碎调味。
4、转移到食物料理机,打成均匀的泥状盛出。
5、淋上淡奶油、撒上香草碎调味即可。
海带白萝卜瘦肉汤
做法:
1. 海带洗净浸泡1-2小时;蚝豉洗净稍浸泡;
2. 白萝卜削皮洗净,切块;
3. 梅头肉洗净,切块;
4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
青胡萝卜牛肉瘦身汤
做法
1. 将牛腩洗净,切块,汆水待用;
2. 青、胡萝卜洗净削皮,切块;
3. 沙参、百合洗净待用;
4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮开后转小火煲两个小时,下盐调味即可食用。
看了上面的3种萝卜瘦身汤,有没有觉得食欲大开。当然这个汤确实有着减肥的功效,而且非常美味,但是也不能吃得太多,因为吃太多也是会长胖的。所以这个也是需要节制的。所以我觉得大家最好还是配合着一些锻炼,这样效果会更佳的,而且身体也会倍儿棒。
-
大枣银耳汤的做法是什么呢
大枣银耳汤是一道非常滋补的佳品,也是相当传统的。红枣具有补气血的功效,银耳则属于中性,不仅能够补脾开胃,还兼备益气清肠、滋阴润肺的作用。所以不光是女性,还是老年人常喝大枣银耳汤对身体是非常有好处的。那么,大枣银耳汤的做法是什么?下面咱们就来全面了解一下吧...
-
鸡蛋醪糟汤下奶吗及催奶方式
现如今,很多刚生完孩子的妈妈们出现了奶不足的情况,这种情况很严重,很多孩子吃不饱奶,于是不得不吃一些奶粉,现如今的奶粉的质量也不是很高,所以人们就制作鸡蛋醪糟汤进行催奶,可能大家对于鸡蛋醪糟汤下奶吗及催奶方式还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下吧。1.鸡...
-
银耳莲子红枣百合汤该怎么做
银耳含有很多对人体有益的物质,可以滋阴养颜,有助于减肥,可以促进肠胃的蠕动;而莲子,大家也都非常的熟悉,对我们的身体也有非常多的好处;至于红枣,是大家再熟悉不过的,可以补气养血,是非常好的营养保健食品。那么,三者搭配,银耳莲子红枣百合汤的做法是什么呢?请看下文!做法1....
-
在夏天感冒可以喝姜汤吗
夏天吹空调,最容易感冒,有些人害怕吃药毒性太大,但是感冒长时间没好,想着做点姜汤来喝去感冒,其实不然,夏天感冒属于风热感冒,风热感冒不是有寒气,而是以发热为主,喝姜汤治能驱寒解表,只能对风寒感冒有效,对风热感冒只会有加重的情况,因此了夏天感冒了首先要清热解毒,吃些消...