筒骨海带汤的做法是什么
滋补的方法有很多,食补是很不错的方式,也是大家比较欢迎的,其中喝汤是比较常见的。汤的种类有很多,筒骨海带汤就是其中的一种,荤素搭配,营养丰富,是很不错的。那筒骨海带汤的做法是什么?针对这个问题,喜欢喝的朋友都想要知道,下面就关于这个问题为大家介绍一下。
筒骨海带汤的做法是什么?
主料:筒子骨500g
辅料:海带200g、盐适量、鸡精适量
筒骨海带汤的做法/步骤:
1.准备的材料,筒子骨和海带洗净备用;
2.放入到电饭煲中,加水适量哦!以漫过食物为佳,里面稍微的加点盐和鸡精,等出锅的时候不够的话再加。
3.把电饭煲调到汤的位置,等待就可以了,出锅的时候要试下味道,作料不够的话一定要添加,以达到最佳效果为佳!
小贴士:煮的时候要少放点调料,就怕一下下手重了放多了!
海带的营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。同时它的含碘量达3%--5%,碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。本人也比较喜欢吃海带。
上文就是关于筒骨海带汤的做法是什么的简单介绍,现在大家应该是知道了吧!筒骨的营养丰富,海带的营养富含各种的维生素,这样的搭配是很合理的,也是有很丰富的营养的。这道汤很适合家里面人喝,一家人一起喝汤,还不赶快行动哦!
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