枸杞党参乌鸡汤怎么做呢?
女性朋友因为每个月都有那么令人烦心的几天,如果月经量太大的话,还会导致贫血的出现,这时候就需要调理身体,补血补气;还有的女性常常一到冬天就手脚冰凉,这时候也需要补血补气来调理身体。那么,小编就要为大家推荐一款补血补气的靓汤——枸杞党参乌鸡汤,如果身子虚,不妨常吃。
所需材料——干香菇,红枣,枸杞,党参,百合,各适量,生姜一大块拍散,乌鸡一只
做法:
1.烧一大锅水,煮至沸腾,下入乌鸡,抄至断生,估计约3-4分钟的时间,不要煮过久;
2. 将乌鸡捞出,水倒掉 ;
3.中加入清水,将泡发好的党参,香菇等作料倒入锅中,因为乌鸡本身没什么油脂,为了让鸡肉更酥烂,可加入少量的色拉油或猪油,但现代人认为吃猪油不健康,还是吃植物油吧!
4.盖上高压锅盖,大火烧至高压锅开始出汽,然后改小火,炖30分钟
5.改盛入汤煲内,加入鸡精,胡椒粉,再次烧开,这样上桌就不会很快就冷掉了。记住冬天的汤一定要用汤煲保温哦
6.撒上葱花就可以上桌了,香气四溢~!
功效: 专门针对气血两亏,裨胃失调,血管又窄,气血不畅的药膳,用党参,百合,枸杞,红枣,炖乌鸡,要我经常喝这个汤,说是对补气血特别好。
枸杞、党参、乌鸡都是可以起到补血补气的作用的,所以这些食材一起煲制,补血补气的作用就会更好。如果自己脸色不太好,或者大病初愈身体比较虚,都可以经常来煲制这道靓汤来补身体,这道汤虽然具有很好的滋补作用,但是常喝也不会让人生燥,所以体虚的人就可以常喝。
-
安神补血汤的功效有哪些
现在人们生活都是快节奏的,饮食与睡眠方面都不是很健康,特别是睡眠方面,每天晚上总是迟迟的无法入睡,白天工作起来没有精神,长期如此还容易导致体质虚弱,出现贫血的现象,这个时候就可以通过饮食来进行调养,最为合适的就是安神补血汤,主要的原料就是猪肝以及枣仁,下面就为...
-
牛肉煲汤的做法大全
牛肉大家都知道,很多时候,多吃一些牛肉对于强身健体也有着非常不错的效果,接下来的这篇文章,我们要介绍的是,牛肉煲汤的做法,其实在日常生活当中,多吃一些牛肉对于身体也有着,非常不错的效果。花生牛肉汤(五-六人份)用料:牛腿腱肉六百克,花生仁一百六十克,淡奶一小罐,陈皮一...
-
南瓜汤作法是什么
南瓜是一种富含大量胡萝卜素的食物,胡萝卜素对人体特别好。喜欢吃南瓜的朋友会把南瓜做成各种各样的食品,比如说南瓜饼、南瓜条、南瓜汤等等。其中南瓜汤的做法是可以将南瓜营养物质保留最多的。所以经常喝南瓜汤是一种既美味又营养的做法。那么,南瓜汤作法是怎么...
-
竹叶石膏汤有什么用
很多人都不知道的,其实我们生活在这个大自然中,有很多的食物和植物都是大自然所赋予我们的,最近听说一种食材,有很多的疗效,可以治疗很多的疾病,就是竹叶石膏汤,那么到底这种竹叶石膏汤有什么用呢,我们来看看吧。一、发热短气乏力,气逆欲吐,汗出。不思饮食,头之前额与两侧...