银耳大枣枸杞汤养生效果怎么样
在养生保健方面,国内中医比较盛行熬煮养生粥,沏养生茶,采用不同的食材制作的养生粥养生茶,功效也是有所差异的。银耳大枣枸杞汤是一款女性朋友比较喜欢的具有美容养颜,祛斑美白效果的保健食品。这几款食材都是有补气养血效果的,经过沸水熬煮之后,可以发挥他们更加突出的养颜美容,补气血的效果。
具体的制作方法应该是先将红枣用水洗净备用,银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块,剪去蒂部黄色部分,洗净备用,枸杞洗净备用,银耳放入高压锅中,加适量水。放入红枣封闭高压锅煮1小时。最后放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。
需要注意的是选银耳时候一定要选择白色微黄的,朵大体轻且有光泽的。莲子因该大小一致,可以用普通锅煮煮出粘稠的感觉即可。夏季饮用也可以放入冰箱冰镇后喝。红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳大枣枸杞汤是中医比较常用的一道滋补药膳汤,因而属于是一种珍贵的药用菌,可以清肺补肾,提神益气,对于各种人群都是有非常好的滋补效果的,尤其对于术后病人体质虚弱和产妇的恢复效果尤为显着,并且经过大火熬煮的银耳,可以熬煮出胶性物质,美白效果非常好。
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