喝什么汤养胃最好的呢
到底喝什么汤才是最养胃的呢?喝汤是很多人都习惯,感觉自己吃了饭之后不喝汤的话很难以下咽,这样吃的食物对身体就会非常大不舒服,喝汤是可以调节肠胃的,很多人吃了太干,太硬的食物之后也想喝汤,但是汤的做法太多了,汤的类型也有很多,黄瓜皮蛋汤,番茄鸡蛋汤等都是汤类食物,那么喝什么汤最养胃呢?
将红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味即成。山药补脾和胃,桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。胡椒猪肚汤:先将猪肚洗净,把猪肚块放入装有清水的锅内,再加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤健脾益胃,补中益气,对胃寒、腹冷、虚寒性之胃、十二指肠溃疡等疾病有一定功效。
鹌鹑健脾汤:鹌鹑两只、瘦肉250克、党参15克、淮山50克。将鹌鹑宰洗干净,其它各料也分别洗净后共置瓦煲,加水煲两小时即可。鹌鹑补益脾胃,配淮山、党参、瘦肉更加补气养血,凡脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良,不分男女老幼,均有食疗补益之功,秋冬可以常做日常汤水。
指导意见: 饮食方面要注意清淡,避免辛辣、油腻等刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜水果。适当的锻炼,增强体质,保持良好的生活节律和充足的睡眠。
如果给自己喝上面我们介绍这些汤的话就会得到养胃的功效,给自己养胃的时候就不要做一些对自己肠胃不好的事情,也不要给自己吃会损害自己肠胃的食物,比如说辛辣刺激的食物,这些食物对肠胃都是有害处的,在给自己养胃的时候就不要吃这些食物。
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