产妇到底可以喝丝瓜汤吗
女人最辛苦的就是十月怀胎,因为在怀孕的时候,女人从身体和精神上,都承受着很大的不适和变化,生宝宝对我们女人来说,更是不管从精神上,还是从身体上都是一种折磨,因此我们在生完宝宝以后需要好好的调养,从饮食上要格外注意,下面我们就来给大家说一说产妇可不可以喝丝瓜汤。
丝瓜的药用价值很高,能起到祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用,产妇吃丝瓜有利于产后恢复,还能疏通乳腺,及早下奶。此外,吃丝瓜还能预防产后便秘。
丝瓜中起到催乳作用的是丝瓜络,并不是瓜肉本身。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤,喝下后发现乳汁分泌旺盛,其实这主要还是高汤的作用,单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。
产妇还要注意,因为丝瓜属于寒凉食物,在产后头几天最好先不要吃丝瓜,以免体虚无法承受寒气,反而不利于康复。而月子期间吃丝瓜则有催乳、美容护肤等功效。
丝瓜去皮,洗净,切成段,与鲢鱼一起放入锅中,再放入生姜、精盐,先用旺火煮沸,后改用文火慢炖至鱼熟,即可做成鲢鱼丝瓜汤,此汤菜有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用;取丝瓜花30克,槐花15克。
丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
丝瓜的全身都是宝,不仅有着很好营养元素,还有着一定的养生保健效果,丝瓜还有一个非常好的用处,就是丝瓜瓤晒干以后,可以用来刷碗,还可以在洗澡的时候当搓澡巾,是绝对的绿色产品。
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