产妇催奶猪蹄汤做法有哪些
在我国因为坐月子以及习惯用母乳喂养小宝宝的习俗,所以对于怎么样的下奶汤有着非常深的研究,在所有的下奶汤中比较受大家欢迎的就是猪蹄汤了,因为产妇催奶猪蹄汤不仅可以帮助新生妈妈更好的下奶,而且还可以补充产妇因为生产而散失的精气神。产妇催奶猪蹄汤的做法其实很简单,下面我们就来看看常见的产妇催奶猪蹄汤有哪些?
山楂牛肉猪蹄汤
材料:瘦牛肉,猪蹄,山楂,红枣,油,盐
做法:
1.瘦牛肉清洗干净,直接切成薄片。
2.猪蹄清洗干净,切成小块,放入沸水中汆烫一下,去除血水。
3.山楂(刀拍),红枣去核清洗干净备用。
4.把上述所有材料一起放入锅中,加入三倍水直接小火炖3小时,然后打捞漂浮在表层的泡沫撒上少许的盐分即可。
木瓜猪脚汤
材料:猪脚,花生,木瓜,矿泉水,配料:盐,生姜,葱
做法:
1.木瓜去皮去籽,清洗干净直接切成块。
2.花生放入温水中泡一个小时,清洗干净控干水分。
3.猪脚清洗干净,切成小块,放入沸水中沸水中汆烫一下,去除血水。
4.所有的食材一起放入锅中,倒入没过食材的水,高压锅大火压15-20分钟。直接打捞出漂浮在表层的泡沫,最好倒入沙锅中继续炖煮。
5.最后一步就是直接加入葱段、盐即可。
猪蹄瓜菇汤
材料:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克
原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作:
(1).香菇清洗干净去蒂,丝瓜去皮切块,豆腐切块清洗干净备用。
(2).猪前蹄用镊子去除杂毛直接剁块,放入沸水中炖煮10分钟,直接打捞出来沥干水分备用。
(3).黄耆、当归放入干净的纱带中备用。
(4).锅中放入所有的食材和药材,加入适量清水大火煮开,然后改用小火继续煮至肉熟,最好加入少许的食盐调味即可。
以上三种就是常见的产妇催奶猪蹄汤,其实除了这些,花生猪蹄汤,黄豆猪蹄汤对于产妇催奶也有着非常好的效果。我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白,所以产妇经常喝催奶猪蹄汤,不仅可以恢复身体健康,而且还能保养皮肤,产妇催奶猪蹄汤好喝简单易做,如果你是新生妈妈,并且奶水也不足,那就不要错过了。
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