喝什么粥比较养胃啊
在很多的地方每天早上都有喝粥的习惯,很多人晚上的时候其实也喝粥,而多喝点粥的话其实对于身体是有很大的好处的。尤其是现在胃病比较的高发,平时多喝粥可以起到暖胃养胃的效果。那么,喝什么粥比较养胃啊?这是大家关心的话题,下面就给大家介绍几种比较养胃的粥。
1、鸡蛋粥
材料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。
做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
2、豆腐粥
材料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干。
做法:将豆腐切成小块,将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮,煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、豌豆粥
材料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干。
做法:将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤,在米饭中加适量水用小锅煮沸,之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮,加盐调味。
4、蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。
做法:准备牛肉精肉并磨碎,将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎,将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
喝什么粥比较养胃啊?以上介绍给大家的这四种粥都是具有比较好的养胃作用的,其实大家也经常的会喝到这样的粥。现在很多人上班比较的忙碌,如果大家来不及在家做饭的话,最好是在外面买点粥喝喝,这样不仅节省时间,也保护了胃部的健康。
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