可以瘦腿的穴位都有哪些

我在商场上班，站的腿特别的粗，我总是在找可以瘦腿的穴位，想平时按按瘦瘦腿，可一直都没有找到按哪个穴位能瘦腿的，一次同学聚会上，我们几个女生就谈起这事，当时听一个同学说了好多这方面的常识。才知道可以瘦腿的穴位。我都一一的记了下来，现在就和朋友们讲讲可以瘦腿的穴位在哪。

瘦腿九个穴位，每个穴位要刮痧20~30次，当然，刮越多，效果越好哈。1、方向：大小腿都往膝盖方向刮，方向要一致不能像搓澡一样来回的刮！2、顺序：伏兔，血海，足三里，风市，承扶，三阴交，悬钟，委中，承山3、力度：一定要相对大力度快速的刮！！！这是泻法！(当然也不能弄的自己太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果)4、角度：45度-60度(向上倾斜角度)一个MM的专业解释：板与小腿40-60%成锐角，与脚的方向成钝角。5、时间：每天一共刮20~30分钟6、要注意的小细节：(1)一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位 穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位(2)刮之前一定要再涂精(3)刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉(4)每天一次就可以了(5)如果出现紫点那是刮出痧来了痧，别慌张，说明身体有小小点毛病正在治疗和排毒过几天就会下去(6)不能带痧刮，出了痧非常明显要停到痧退才能再刮，期间仅按摩即可(7)不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以。

1.风市穴 直立时，手臂自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位上3秒。 2.伏兔穴 大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按。 3.承山穴 伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。 4.承筋穴 承山穴位上3寸。用拇指点按间隔也为5秒。

以上就是我在同学聚会上听同学说的关于可以瘦腿的穴位的介绍，感兴趣的朋友自己记下来，没事的时间自己在家按按看，这种穴位按摩大家要有长久打算，贵在坚持，穴位按摩一两天是没有结果的，要持续一段按摩，等一段时间后就会有效果，这种瘦腿按摩穴位好处就是们没有副作用，还不会反弹。坚持就是胜利大家要加油啊！