养生常识 关节疼痛坚持吃它比药膏好几十倍
一到雨天或者是阴天,很多有关节炎的朋友就很头疼,关节不活泛,这可如何是好?他们也曾想过很多方法去治疗关节,但是都不见好。究竟如何治疗关节呢?近日,网上流传一种治疗关节的方法,一起来看看吧。
常吃这物,关节越吃越活泛!比药膏效果还好!
今天我们介绍的这物其实是一种调味品,它味道独特,喜欢它的人回味无穷,不喜欢它的可能就涕泪俱下了,它就是芥末。
但是由不得你喜欢不喜欢,今天要给大家说的是:这个芥末酱,在这2~4月换季的时候,常食能够奇迹一般的缓解关节紧绷、陈年关节炎疼痛的感觉。让关节、骨头恢复到被松绑的、自如的原本状态。有很多朋友吃一次第二天就能感到关节“松活”了,特别是对于膝盖、肩膀、手指这种关节部位,可以夸张点说是立竿见影的效果。
芥末是化学制剂吗?
不是。芥末原产于我国,历史悠久,从周代起就已开始在宫廷食用,绿绿的颜色不是化学染料染成的,而是十字花科植物白芥的成熟种子碾磨成的一种粉状天然调味品,它的外表绿油油的十分好看,但初尝者往往被它独特的味道辣的不敢再次尝试,因而错过了这种缓解关节痛的好东西。
主管关节痛,附带5大功效
散寒,止痛,帮助活泛老年关节炎~
《本草纲目》说 :白芥“利气豁痰,除寒暖中,散肿止痛。治喘嗽反胃,痹木脚气,筋骨腰节诸痛。”芥末性温味辛,归肺经、胃经,有温中散寒、散结消肿、明目利膈的功效,主治疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
此外,促进血液循环也有不错的帮助作用。自古以来,辛辣的芥末总是被人们当作一种药草使用,是缓解疼痛的一把好手。
而我们常见的季节性的关节痛通常就是服“温中散寒、散结消肿”这个作用,不过很多朋友一听到芥末就是呛鼻子,辣眼睛而不敢吃,其实只要掌握正确吃法完全可以避免这种痛苦,而且达到散寒、止痛的效果,你可吃一次试试看,第二天一定会有不同程度的减轻。吃法下面会有介绍。
驱风、开胃
芥末辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有开胃之功效,能增强人的食欲,促进消化和驱风 ( 排除肠内气体 ),促进新陈代谢,可用于治疗食欲不振、腹胀,但是有严重胃炎的朋友不宜食用芥末,因为比较辛辣。
降低血液粘稠度
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,这种成分不但可以预防蛀牙,对防止血管凝块、治疗气喘等也有一定效果,同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效。
芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效。
杀菌,帮助预防食物中毒
日本人总是把寿司蘸着芥末酱吃,这不是因为日本人多么的高大上。而是说,早年的时候,日本人常年吃生鱼,得寄生虫病的人多,这个芥末有杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用,所以在日本得以大显身手。
芥末中含有一种名为异硫氰酸烯丙酯的元素,能够有效地杀死食物中的细菌和真菌,比如:大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌,防止食物变质,预防食物中毒,帮助解毒。
帮助鼻子秒通气
《本草经疏》说 :“白芥子味极辛,气温。能搜剔内外痰结,及胸膈寒痰,冷涎壅塞者殊效。”虽然在身上抹上芥末让你闻起来像条生鱼片,但感冒的时候晚上鼻子不通气的话,就在睡觉前往胸口涂两汤匙芥末,鼻子下点一小点芥末,会让你一晚上呼吸顺畅。
抑制引发癌症的物质
另外,芥末还能抑制引发癌症的物质,抑制肝脏内酸化酵素的活动。目前,有些抗生素中已加入了芥末成分。目前,有些抗生素中已加入了芥末成分。
注意
孕妇、消化道溃疡患者,眼睛有炎症者(因为芥末吃快了会让眼睛流泪)不宜猛食用芥末。
一管十几元,吃上30天
一管芥末普通超市就有卖,十几块钱,像牙膏一样,吃多少挤多少,一管可以吃一个多月,比膏药可便宜多了,还不像膏药一样,撕了又继续痛,芥末基本没副作用,长期吃,长期有用。
怎么吃呢?
做个调料碟子,不需要太多东西。芥末和酱油比例看个人承受能力,特别会吃辣的可以芥末酱油2:5,一般的1:5,再不行可以再少点,第一次吃可以每次一个黄豆大小。注意:要把芥末搅溶于酱油,这样便不然会突然吃到芥末而被腔到鼻子了,味道比较融合,便于坚持食用。
千万不要小看这个量少,芥末的行气作用很强,有些关节不适的朋友,第二天便可以感到活泛了,常吃常好,越吃越好,但最忌讳一顿猛吃,再好的补品,一次猛吃多了都不好哦!
吃法没有什么特殊规定,吃面食、蒸饺、早餐喝粥,平常吃饭的时候蘸一点即可,第一次吃千万别吃多了,因人而宜,而且这个吃辣的比例可以逐渐的提升。
芥末+醋+菠菜缓解油腻
先在芥末中加入少许醋,把它拌开,在调芥末的时候倒上一点醋,加入醋不仅可以解油腻还能缓解芥末的辛辣。将菠菜洗净。切成段,放入沸水中煮2分钟,捞出冷却后,将调好的芥末醋酱汁淋在菠菜上即可。
芥末+柠檬+粉条开胃
少许芥末,挤一些柠檬汁,充分搅匀,这款开胃酱汁就完成啦。芥末辣味独特,柠檬酸酸甜甜的味道不仅可以缓解芥末的辛辣,还能降低对胃的刺激性。最后将调好的酱汁淋在煮好的粉丝上即可。当然,如果想要口感更好的话,可以事先加一些盐,麻酱等调味料。这款粉丝是极佳的下酒开胃菜肴!
不过需要提醒大家的是:芥末具有强烈的刺激性,有胃炎或消化道溃疡的人忌食。并且芥末能催人泪下,眼睛有炎症的人也不宜食用。
结语:芥末这种食物确实争议很多,但是它的功效也是有目共睹的,不能因为人们的不喜欢就抹杀了它的功效,如果不知道如何治疗关节的朋友,其实是可以适量的吃一点芥末的,毕竟这个方法简单且有效。
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