泡脚到底加什么比较好?
尽管很多人知道泡脚的好处,但很多喜欢淋浴的人都会忘记泡脚。泡脚的好处诸多,它能够促进血液循环,还能够解除困乏。但是懂养生的都知道泡脚也是一门学问,要想增强泡脚养生的效果,可以再热水中添加一些东西效果更加。下面小编就来详细说一下泡脚加什么会比较好。
1、中药
泡脚加中药,或者是中药泡脚片,可以达到很好的调理、治疗效果,当然需要大家根据自身的情况,搭配好药方,或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话,直接煲好中药,用中药水兑入凉水,到适合的温度就可以进行泡脚了。
2、艾叶
艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材,艾叶泡脚可以预防感冒,祛湿,降火。艾叶泡脚的方法也很简单,也是用艾叶煲水,然后兑入冷水,待水温到40度左右,就可以泡脚,泡30分钟即可。
3、食盐
食盐泡脚,食盐可以杀菌,一定程度上改善脚气,当然也比较实惠。
食盐泡脚,就是把食盐倒入热水中,然后泡脚,一般加入一调羹的食盐即可,不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。
4、白醋
白醋泡脚,这更是女性的最爱,要知道白醋可以美白皮肤,紧致肌肤,还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋,白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡,泡脚时,揉搓双脚,效果更好。
以上就是泡脚加不同的东西所带来的不同益处的介绍,泡脚虽好,但并不是人人都适宜,例如患有心脑血管疾病的患者就不适合经常泡脚,一般人还是应该多用热水泡脚的。泡脚的过程是舒服的,是一种享受。而且能让您身体的健康有所提升。
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