剧烈运动后眩晕怎么回事?
原因是很多人平时经常都会出现的一种情况,会导致人头晕的原因也有很多,很多人出现眩晕的感觉,是在剧烈运动之后有眩晕,当时就觉得天旋地转,非常的难受,那么肯定大家都会非常的疑惑,在剧烈运动之后,出现头晕的情况到底是怎么回事呢?我们要看看吧。
剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一,贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。
沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl,可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右,男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
有时心跳快是一种生理现象,像激烈运动后,你出现心跳加快,是长时间还是偶尔达到多少次,以及每次心跳加快有没有其它的症状。比如运动时,身体需要更快的血液循环,以供应更多的氧气,所以心跳会加速,以加快血液循环,为身体的各部分提供更多的能量。当然紧张时,你会感到呼吸加速,此时心跳加快也是为了满足你更快的呼吸过程。还有这种情况可能是心理作用,偶尔的心跳加快是正常的。
有这种情况的话,建议你最好还是要及时的到医院去,进行专业的检查和治疗,最好是查一下心脏,有些人就是有心脏病的情况,或者贫血是比较常见的一个原因,饮食要注意饮食,尽量多参加运动,增强身体体质,也是能够起到一定的缓解作用的。
-
跑步能让脸部皮肤紧致吗 什么时候跑步才是瘦身的最佳时间
跑步是生活中很常见的一种运动方式,当大家坚持跑步后,会发现皮肤越来越好,而且也会达到减肥的效果。下面,我们来看看本站带来的什么时候跑步才是瘦身的最佳时间吧!全文目录1、跑步能让脸部皮肤紧致吗2、什么时候跑步才是瘦身的最佳时间3、跑步为什么不建议全掌气垫...
-
什么样的运动可以长高
随着生活水平的进步,现在我国青少年的平均身高也有了很大的提升,基本上身材比较矮小的人很少了。其实,身高虽然与遗传有一定的关系,但是也跟后天的营养和成长的环境有关。平时适当的运动也可促进身体的发育,那么,什么样的运动可以长高?对于这个问题,大家来一起看看下文...
-
打羽毛球有什么好处呢?
常常会看到一些广场上会有人在打羽毛球,在打球的时候,人们需要不停的奔跑、厮杀,所以几局下来,身体的活动量非常的大,许多人都会大汗淋漓的。在球场上人们矫健的身姿,漂亮的杀球,往往会引得旁观者较好不已。那么,如果经常的打打羽毛球,对人体都会有什么好处呢?打羽毛球让...
-
月经来了是否可以做瑜伽呢?
一般来说在月经期间的女性是不适合进行瑜伽训练的,但是生理期通过特定的瑜伽动作能够帮助我们下半身加速血液循环,能够锻炼我们的骨盆,最重要的就是可以帮助女性进行瘦腰,下面小编为大家详细的讲解一下月经期间的女性野心家的时候有哪些注意事项?月经期间练瑜伽要注...