小孩胃肠消化吸收不好怎么办
现在的小孩子比较喜欢吃一些油炸食品还有膨化食品,这些对于自身的肠胃都是很不好的,小孩子长期吃这样的食品很容易刺激到自己的胃,导致消化不良,还有的小孩子偏食现象比较严重,很多的食物都不喜欢吃,尤其是青菜类的食物,蔬菜含有很多的纤维素,小孩子长期不吃会导致便秘,对身体都很不好,今天小编就来给大家说说小孩消化吸收不好应该怎么办。
生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时,给孩子吃几粒生花生米,能起到很好的养胃作用。孩子吃花生米要特别注意,要一分为二的给孩子吃,在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。
多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给孩子熬制小米粥,喝小米粥,对肠胃很有好处。
吃饭尽量七分饱,避免过多。孩子吃饭要有节制,不能由着孩子吃个没完,以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以,孩子饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。
不吃生冷食物或水。给孩子做的饭要热乎乎的,以不烫嘴为宜,特别是冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给孩子吃,否则凉了容易损伤孩子娇嫩的胃。给孩子喝的水也要尽量热一些。
给孩子吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好,避免吃死面的不易消化的食物,比如油饼之类的。
避免晚上睡觉腹部着凉。孩子睡觉时要给他盖好被子,以免着凉,损伤肠胃。
当自己的孩子的肠胃消化不好的时候,这个时候一定要立即的给孩子进行调理,因为越往后拖消化不良的问题只会更加的严重。平时一定要改正孩子的一些不良的习惯,多给孩子吃一些蔬菜类的食物,吃饭不要吃的太饱,膳食要合理搭配,经常变换口味,吃完了不要立即去看电视。
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