脚底后跟酸痛怎么办?
上次国庆回家表姐结婚,自己就买了一双高跟鞋穿,穿了一天下来脚真的受不了了。好不容易坚持了一天,晚上回到家中脚特别的酸痛,后来第二天起床觉得自己的脚后跟特别的酸痛。走路的时候特别难受,后来去医院检查了一下,现在脚后跟一点都不酸痛了。下面在这里向大家分享自己的治疗经验,希望能够帮助到需要的朋友。
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。
足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药外敷和浸泡足部,不损伤皮肤、无毒副反应。
一、 中药治疗
功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。
二、封闭治疗
可以打封闭针,效果快,相对费用便宜。先在疼痛点注射一针,看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。
对于脚后的酸痛相信大家的心里都有了一定的了解,在日常生活中我们一定要保护好自己的脚,双脚是我们用了活动最重要的部位,所以一定要爱护自己的脚哦。对于女性朋友来说,穿了一天的高跟鞋脚非常难受,不妨晚上到家泡个温水脚吧,有利于血液循环哦。
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