痰湿体质的治疗方法
茯苓是一味中草药,对于许多痰湿体质的人来说有着很好的药物作用,茯苓可以做成茯苓糕是一款美味的佳肴,对于帮助痰湿体质的患者减肥,健脾开胃化痰,安心凝神有着很好的作用,现代剧研究发现,茯苓还可以提高人体的免疫力,那么这么好的一味中草药来了解一下痰湿体质的治疗方法。
现代研究发现,茯苓能增强机体免疫功能,能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出,有镇静及保护肝脏、抑制溃疡发生、降血糖、抗放射等作用。
茯苓改善痰湿很有效,但茯苓饼毕竟含有砂糖、蜂蜜,痰湿体质者不宜多吃,尤其是糖尿病人更不适宜。
薏苡仁
薏苡仁是一种常用的中药,又是一种普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
薏苡仁祛痰除湿的作用较好,而且营养丰富,苡仁米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%,是痰湿体质的人可以经常食用的。
《本草纲目》里记载了薏苡仁粥:用薏苡仁50克,与粳米200克,加水煮成稀粥,每日食1-2次,连服数日,主要就是取薏苡仁补脾除湿的功效。
我们还可以用薏苡仁20克,冬瓜子30克,粳米100克煮粥,这个更好,因为冬瓜子也有化痰利湿的作用。两药在一起药效更劲。
山楂
痰湿体质的人,不管是痰湿蒙蔽清窍的,或者是痰湿内蕴的,还是痰阻气道,或者痰湿困脾的,都可以适当多吃一些山楂。
山楂含多种维生素、山楂酸、洒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酸酶能促进脂肪类食物的消化。
所以,山楂有化痰利湿的作用。用山楂300克,干荷叶100克,薏苡仁50克,甘草30克,将以上几味药共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮。
宜吃食物列表
我们知道痰湿体质的人主要是因为水液内停,痰湿凝聚,所以身体表现出黏质重浊。
痰湿体质的人在饮食方面宜清淡,应适当多吃一些能够宣肺、健脾、益肾、化湿的食物。
可常吃的有冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、白萝卜、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
应少吃肥肉和甜、黏、腻的东西,比如蛋糕和点心等。
洒类也不宜多饮,而且不能吃得过饱。
忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,应限制食盐的摄入。
据研究发现,痰湿体质的患者是因为人的身体状况不同,所以产生的症状也不一样,痰湿体质分为3种人群,痰湿体质最常见症状,那么就是肥胖,想要直观的解决好痰湿体质的主要疾病,我们要找到根治病情的最主要原因。
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